小時候穿哥哥姐姐的鞋子是很平常的事，孩子長得快，衣服鞋子一下子就不能穿了，所以沒有不穿過哥哥姐姐的鞋的。
今天我要說的是多體諒別人，要換位思考，形象一點就是先穿上對方的鞋子感受一下，這是按西諺說的：Put yourself in other’s shoes。有句話說：“易地以處，平心而度之”，和別人換一下位置，平心靜氣地揣度它，了解對方的問題，設身處地爲他人著想。
90年代中，那時我著手制作心理學節目，開始接觸到情緒商數EQ（簡稱情商）這個管理心理學，了解它是一個有關人的自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。人的智商IQ重要，EQ也一樣重要。情商分五個部分：了解自身情緒、管理情緒、自我激勵、同理心（識別他人情緒）、處理人際關系。同理心，不也就是我們常說的“人同此心，心同此理”，將心比心，如果是我們自己會不會也和對方一樣？我們如果也這樣被別人評頭論足會怎樣呀？一個人的共情（empathy）能力強，多數時候能設身處地體驗他人處境，去感受和理解他人情感，這個能力就是一種理解他人的能力，並且懂得如何適當的回應，理解和回應是共情的兩個關鍵。
7月28日在和心理衛生學院的李清副教授談立化中學命案時，節目中提到公衆對事件想說什麽就寫什麽留言所帶來的影響，才說完，就傳來了我國泳將約瑟林在奧運100米蝶泳衛冕失敗，無緣半決賽的消息（他上屆在2016年裏約奧運會上，以50秒39的奧運紀錄，拿下我國首枚奧運金牌，一舉成名）。國人失望之余，有些在社群媒體上冷嘲熱諷，也有爲他加油打氣的，英文報章評論建議賽後須檢討無法衛冕的原因，比如體力爲何下降，是不是缺乏強將陪訓等等。相對，後者是比較有建設性的，而不單是宣泄個人情緒。前天約瑟林家庭友人表示無法繼續沉默了，希望網絡暴力能消停下來，他說約瑟林是承受父親患癌悲痛上陣的。他這番話能讓人們有怎樣的思考？在未了解他人狀況之前，是不是不宜輕率的下評語？
也是西諺說：walk a mile in (someone’s) shoes。穿著他人的鞋子走一英裏看看！在對他人做出判斷之前，我們得嘗試考慮或理解對方的觀點、經曆或動機。
記者：林安娜
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