吃飯時的4種迹象，說明胃潰瘍無疑，日常養胃做好3事

胃炎和胃潰瘍是生活中較爲常見的兩種胃部疾病,簡單的來說胃炎就是胃黏膜淺層的炎症,而胃潰瘍就屬于較爲深層的胃黏膜病變,兩種疾病的病因都是和不良飲食習慣、幽門螺杆菌感染等有著密切的關系。

吃飯時的4種迹象，說明胃潰瘍無疑，再不治療就是胃癌了！

1、總是打嗝

消化不良是最常見的潰瘍症狀之一，會以打嗝的形式表現出來。如果你比平時更經常打嗝，並且還有上述其他症狀，最好去看醫生。

2、經常胃灼熱

如果你發現不管吃什麽都經常胃灼熱，可能是潰瘍在搗鬼。許多潰瘍患者都感覺胸部有非常劇烈的疼痛，這常常導致他們在進食後比平時更頻繁打嗝。

3、胃脹較爲嚴重

如果你發現胃感覺特別脹，而且比偶爾出現的輕微脹氣更嚴重，這可能是潰瘍的迹象之一。腹脹通常是最早的潰瘍症狀之一，患者總抱怨他們的腹部疼痛、脹滿。

4、莫名其妙嘔吐

潰瘍引起的惡心有時很劇烈，以至于會導致你嘔吐。經常嘔吐從來都不好玩，但無論如何，不要用布洛芬和阿司匹林等藥物。這些非處方止痛藥，實際上會使你患潰瘍的風險更高，並且可以使你目前的潰瘍惡化。

胃不好的人，少吃三物，減少胃髒損傷！

1，腌制類食物

腌制類的食物，如鹹菜、泡菜等，都含有大量的鹽，口味很鹹。

在制作過程中，會産生大量的亞硝酸鹽，尤其是剛開始腌制時，亞硝酸鹽含量最高。

長期吃這樣的鹹菜，就會在人體産生致癌物質“亞硝胺”，很容易誘發胃癌和食管癌。

2、生冷食物

一方面，生冷食物中，可能會含有大量的吸細菌，病毒，寄生蟲等。

如不當的食用，會引起胃髒的炎症，癌變等。

另一方面，胃不好的人，吃生冷食物會引起腹痛，腹瀉等不良的症狀。

3、辛辣之物

我們在吃辣的時候，可能會說“辣的胃疼”。

胃最怕就是太辣的食物，辣椒，容易擾亂食道，刺激食道的內壁，增加胃髒的負擔。

所以，胃不好的人，要遠離辣椒等太辣的食物，減少胃黏膜的損傷。

日常養胃做好3事！

1.少吃多餐

一餐少量可以減少每次停留在胃部的食物體積，減少胃部消化的負擔的同時還可以減少食物與胃粘膜的摩擦程度。

2.飲食規律

定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配，最好有幹有稀，有蛋白質食品也有少量主食。

3.避免精神緊張

胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層産生不良的刺激。引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。