胃炎和胃潰瘍是生活中較爲常見的兩種胃部疾病,簡單的來說胃炎就是胃黏膜淺層的炎症,而胃潰瘍就屬于較爲深層的胃黏膜病變,兩種疾病的病因都是和不良飲食習慣、幽門螺杆菌感染等有著密切的關系。
吃飯時的4種迹象,說明胃潰瘍無疑,再不治療就是胃癌了!
1、總是打嗝
消化不良是最常見的潰瘍症狀之一,會以打嗝的形式表現出來。如果你比平時更經常打嗝,並且還有上述其他症狀,最好去看醫生。
2、經常胃灼熱
如果你發現不管吃什麽都經常胃灼熱,可能是潰瘍在搗鬼。許多潰瘍患者都感覺胸部有非常劇烈的疼痛,這常常導致他們在進食後比平時更頻繁打嗝。
3、胃脹較爲嚴重
如果你發現胃感覺特別脹,而且比偶爾出現的輕微脹氣更嚴重,這可能是潰瘍的迹象之一。腹脹通常是最早的潰瘍症狀之一,患者總抱怨他們的腹部疼痛、脹滿。
4、莫名其妙嘔吐
潰瘍引起的惡心有時很劇烈,以至于會導致你嘔吐。經常嘔吐從來都不好玩,但無論如何,不要用布洛芬和阿司匹林等藥物。這些非處方止痛藥,實際上會使你患潰瘍的風險更高,並且可以使你目前的潰瘍惡化。
胃不好的人,少吃三物,減少胃髒損傷!
1,腌制類食物
腌制類的食物,如鹹菜、泡菜等,都含有大量的鹽,口味很鹹。
在制作過程中,會産生大量的亞硝酸鹽,尤其是剛開始腌制時,亞硝酸鹽含量最高。
長期吃這樣的鹹菜,就會在人體産生致癌物質“亞硝胺”,很容易誘發胃癌和食管癌。
2、生冷食物
一方面,生冷食物中,可能會含有大量的吸細菌,病毒,寄生蟲等。
如不當的食用,會引起胃髒的炎症,癌變等。
另一方面,胃不好的人,吃生冷食物會引起腹痛,腹瀉等不良的症狀。
3、辛辣之物
我們在吃辣的時候,可能會說“辣的胃疼”。
胃最怕就是太辣的食物,辣椒,容易擾亂食道,刺激食道的內壁,增加胃髒的負擔。
所以,胃不好的人,要遠離辣椒等太辣的食物,減少胃黏膜的損傷。
日常養胃做好3事!
1.少吃多餐
一餐少量可以減少每次停留在胃部的食物體積,減少胃部消化的負擔的同時還可以減少食物與胃粘膜的摩擦程度。
2.飲食規律
定時定量,不暴飲暴食,養成良好的飲食習慣,減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可于餐間定時加餐。注意食物搭配,最好有幹有稀,有蛋白質食品也有少量主食。
3.避免精神緊張
胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動,或過分憂慮對大腦皮層産生不良的刺激。引起植物神經功能紊亂,不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境,是治愈胃潰瘍的關鍵。