娛樂圈中，有很多人，雖然低調，但是卻從來沒有人忽視他們的存在，比如韓雪！韓雪出道的時間，說起來不算晚，2000年出道，雖然出演了很多作品，但是都以小衆題材居多，其他更多的精力其實是放在舞台劇上的！
韓雪的演技究竟有好，這方面相信不用我多說，畢竟是《我就是演員》的總冠軍，演技之出色，台詞功底之深厚，在目前所有演員中都能算的上是首屈一指！演技好，韓雪的形象也是男女都喜歡的類型，幹練、知性，是無數人心目中的女神，尤其是纖細的身材，更是讓很多女生羨慕的流下了檸檬淚！
今天，輕妞幹脆就改大家整理了這份全天24小時減脂時間安排，照著步驟一步步去做，瘦到90斤指日可待！
7:00，起床。起床之後喝杯水，幫助補充身體一晚上流失的水分，並且促進腸道蠕動，緩解便秘。
7:20，排表。喝水後20分鍾是開始排便最後的時間，這時候腸道得到水分滋潤，排便更輕松。
7:30-8:00，吃早飯。早飯是開啓一天新陳代謝的關鍵，一定要吃，而且要包含粗糧、肉蛋奶、蔬菜，推薦：2片全麥面包+1杯純牛奶+1個雞蛋+生菜葉子適量。
18:00-19:30，吃晚餐。晚餐前先喝500毫升白開水，晚餐烹饪盡量清淡一些，避免高油高鹽，也不要吃太多，吃7分飽即可。晚餐推薦：粗糧+魚蝦/豆制品+蔬菜。
飯後半個小時候開始運動，選擇中低強度運動即可，運動1個小時。
23:00，睡覺。千萬不要熬夜，不然會變胖的，只有養精蓄銳，才能應對第二天的減脂健康生活！
按照這樣的一天減脂計劃，輕輕松松搞定自己的瘦身要求，加油，瘦到90斤，就在眼前！
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