相信很多人都愛吃魚,魚肉細嫩鮮美有營養,而且多吃還不胖。最能保持魚的原汁原味做法就是清蒸了,清蒸魚做法簡單,用量不多,還能體現魚肉的鮮嫩清香。采用蒸的方法,不用煎炸,主婦們還能少聞油煙。
清蒸鲈魚我家經常做,刺少肉多,大人小孩都喜歡。經常去菜市場買魚,和魚攤兒老板比較熟,今天去買魚,老板又給我介紹了一種適合清蒸的魚,說肉多刺少,才15元一斤,讓我買一條回家吃試試,保准不會失望。這種魚叫黃姑魚,外形與黃魚相似,一條大約1斤多重。該魚肉質緊實,口感獨特,味道鮮美。
蒸魚好吃不腥有竅門,掌握這2點,魚肉又鮮又嫩,做法真簡單,喜歡吃魚的小夥伴不妨試試看。
【清蒸黃姑魚】
[食材]:黃姑魚1條,生姜1塊,大蒜半個,紅辣椒1個,香蔥1根,鹽適量,料酒1勺,蒸魚豉油1勺,食用油適量
[做法]:
1. 買回來的黃姑魚先刮鱗,這個魚鱗特別硬,一定要小心別割到手。然後用剪刀剪開魚肚子,去除內髒,清洗幹淨。黃姑魚內髒很幹淨,幾乎沒有黑膜,有些魚肚子有黑膜盡量刮幹淨,不然會很腥。
2. 用刀在魚身兩面各劃幾刀,用廚房紙吸幹魚身上水分,在魚身上撒適量鹽,用手給魚身做個“按摩”,讓鹽充分滲進魚肉裏。(鹽宜少不宜多,因爲最後要澆蒸魚豉油)
3. 蔥姜蒜切片塞進魚肚子裏,加適量鹽,腌制15-20分鍾。
4. 將腌制好的黃姑魚裝盤,在魚身上放少量姜片,上鍋蒸8-10分鍾。關火後再焖5分鍾,出鍋之後倒出湯汁。
5. 蒸魚的期間香蔥切細絲,紅辣椒切絲,放入碗中倒入清水,少許料酒浸泡10分鍾。蔥絲經過水浸泡後會自然彎曲,很好看。
6. 黃姑魚蒸好後,倒掉湯汁,拿掉蔥姜蒜,淋上蒸魚豉油,撒蔥花紅辣椒。炒鍋倒入食用油燒至7成熱,趁熱淋到魚身上。
蒸魚時,牢記這2個小技巧,魚肉不腥,鮮美入味,一人能吃半條,只要有好吃的魚,不愁米飯多,每人多吃半碗飯。
【小貼士】
1.蒸魚的時候一定把蒸魚的湯汁倒掉,因爲蒸魚的湯汁其實是魚身上的雜質,跟我們給肉焯水時的那些浮沫是差不多。
2.蒸魚時,應待水開後再把魚放入蒸鍋,以最短時間蒸好,這樣則鮮味更濃,根據魚的大小,一般蒸8分鍾左右爲好。
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