黃小芳 報道
調高香煙價格有助鼓勵人們少抽煙，但難以推動煙客戒煙。最新研究顯示，親友的鼓勵和突然完全停止吸煙，即英文所謂的“cold turkey”能更有效地達到戒煙的成效。
本地吸煙率過去10年一直徘徊在12％至14％之間，政府近年積極鼓勵國人戒煙，目標是在2020年把吸煙率降至低于10％。
爲了解煙客成功戒煙的動力，樟宜綜合醫院針對2700多名于2008年至2015年間參與戒煙計劃的煙客展開調查，他們參與計劃半年後取得的成果。
研究團隊把煙客戒煙的原因歸納爲幾個類別，包括因親友施壓而戒煙、香煙價格太高，以及擔心個人健康，由此分析哪種動力能最有效地鼓勵煙客戒煙。
近日于《新加坡醫療期刊》發布的研究結果顯示，因香煙價格太高而有意戒煙的煙客中，多達37％最終只是減少吸煙量，成功戒煙的只有約21%，較其他因素的戒煙率少了近10%。
反之，因親友施壓而有意戒煙者，成功的概率較高，達34%。
令人意外的是，研究發現，有心髒病史的煙客反而更難戒煙，成功戒煙率只有23%。
樟宜綜合醫院戒煙計劃負責人與心髒科專科顧問施家豪醫生受訪時分析，煙客只要減少吸煙，就能達到省錢的功效，因此香煙價格未必能有效推動煙客完全戒煙。
他說：“因親友施壓而戒煙的人則很可能面對家人反複的叮咛，他們不只是爲自己戒煙，也可能顧慮到二手煙對家人的影響，所以他們戒煙的動力更大。”
施家豪也指出，有心髒病史的煙客若有強烈的戒煙意志，很可能在確診患病時就已經戒了。至于參與戒煙計劃的病患，很可能是長期以來難以擺脫煙瘾的一群人，因此他們戒煙的成功率自然也相對較低。
研究也分析了戒煙方式的成效，並發現突然完全停止吸煙的人戒煙成功率要比逐步減少吸煙者高出超過一倍，達40%。
電子煙被一些人視爲有效的戒煙工具。國外更有商家宣稱，電子煙的抽煙方式和傳統煙相似，除了在生理上滿足煙客對尼古丁的依賴，還可滿足煙客對抽煙這個動作的心理依賴，因此電子煙比尼古丁嚼片這類傳統的替代療法更有效。
但研究顯示，心理依賴對戒煙的成敗沒有太大的影響，因此電子煙未必比傳統尼古丁治療方式來得有效。