肌肉其實都是後天訓練出來，沒有誰天生就是肌肉大塊頭。有些人增長肌肉會比他人更有天賦，但是總的來說，訓練才是鑄造肌肉的有效手段。從總體上看，國外的肌肉男水平要高出亞洲一大截，有些人說是基因，但是基因真的不能直接讓人變成肌肉大塊頭，普遍接觸力量訓練才是他們強壯的根本原因。
就拿亞洲來說，韓國人的體格並沒有比其他亞洲人有優勢，但是韓國健美水平這些年發展訓練，湧現了一大批身材健美的肌肉大塊頭，這顯然不是基因導致，而是健美健身在韓國更有市場，群衆也更加欣賞肌肉男。
我們國內有一些街頭的隨機采訪，詢問姑娘們是否喜歡肌肉男，得到的結果可能讓肌肉男大失所望，因爲70%的姑娘表示不喜歡，甚至覺得大塊頭肌肉男很恐怖。反觀韓國，肌肉男能夠得到女性的認可，她們並不認爲肌肉男恐怖。
肌肉男在韓國大受歡迎，這樣群衆基礎，讓韓國的健身健美得到了快速發展。很多健美比賽在韓國舉行，歐美很多優秀的健美運動員也會到韓國參加比賽。這樣就形成了良性循環，這也是韓國的健美能夠處于亞洲較高水平的原因。
我們可以從一些側面來感受下韓國肌肉男的受歡迎程度。婚禮是一個比較浪漫的場合，不過近些年，大部分地區會有婚慶，韓國也有婚慶這回事。可是，有意思的是，人家婚慶除了唱歌跳舞之類的表演之外，還會有一些肌肉男登台表演，這在中國真的非常罕見，但是在韓國並不稀奇，來賓也不覺得這樣有什麽不妥，反而給予熱烈掌聲。
比如，黃哲勳就是婚禮上的常客，他肌肉發達，長相帥氣，又能夠搞氣氛，真的是婚禮上的上賓，大家來感受下他的婚禮秀：
在新郎新娘面前大秀身材，他們一臉欣賞，下面歡呼聲一片：
當然，我不是提倡婚禮請肌肉男表演，而是韓國這樣一種現象，反映出了肌肉男在韓國的受歡迎程度。很多人欣賞肌肉男，才會上演這樣一出，如果大家都覺得肌肉惡心，他們也不會在婚禮上各種秀。