朋友帶一歲多大的小艾琳來做客。
進屋後，朋友熟練的把孩子的鞋脫下來，換上一雙室內穿的軟布鞋。過一會，小艾琳在屋子裏瘋跑幾圈，就踢掉了鞋子，朋友趕緊攔住孩子，給她重新穿上鞋。
這樣子反複幾次後，大人孩子都累了，小艾琳也不跑了，索性坐下來聽我們說話。我借機問朋友：「屋裏這麽熱，幹嘛急著給孩子穿鞋呢？」，朋友說：「寒從腳底入，從小就得注意，一直都是這麽給艾琳穿鞋的，而且全家人一起盯著呢，因爲艾琳喜歡扯掉鞋子光腳跑」。
此刻，我倆身處體感溫度20°+的廣州，雖已是十一月初，但尚未感受到明顯的寒意，況且室內開了空調，穿個短袖剛好不冷。
其實，單純因爲「寒從腳底入」，就不管環境溫度堅持給孩子穿鞋保暖是錯誤的。科學研究表明，在適宜的環境和溫度下，光腳走路能增強孩子的體質、提高孩子的走路能力，還能促進寶寶觸覺發育。
今天，我必須給大家科普下，孩子光腳走路的好處，以及光腳走路時，需要注意的事情。
爲什麽要光腳走路？
有利于雙腳發育
裸足是最好的兒童腳部發育環境，這個觀點被很多兒科醫生證明過。因爲裸足走路時，腳底與地面充分接觸，足部會反複做出抓握東西的動作，能促進腳底和足弓健康的形成。
更能鍛煉足底肌肉和韌帶，緩沖走跳時引起的震蕩，預防寶寶腳內翻、腳外翻和扁平足等。同時嬰幼兒生長發育迅速，孩子的小腳不受鞋襪束縛時，可以更健康自然的發育，長成漂亮的腳型。
有利于孩子學走路
對于初學走路的孩子來說，光腳走路可以抓牢地面，不易滑倒。同時可以讓孩子更好地掌握平衡，讓孩子走得更穩、學得更快。而且不穿鞋，可以讓孩子的腳部神經感受到來自地面壓力的反饋，更好的感知察覺到地面的平整情況、高低變化。
如果穿了鞋，孩子的感知受到阻隔，就會低頭看路面，時間久了，易養成寶寶低頭走路的習慣。
促進感官發育
雙腳分布著密集的神經末梢，是人體重要的感覺接受部位。孩子光腳時，能接觸到不同地面傳來的不同刺激，有助于孩子觸覺神經的發育，促進大腦和感官建立聯系。同時，光腳還能讓孩子更好地完成精細運動，讓孩子動作更靈活、身體更協調。在這個階段，給孩子穿上鞋襪，就會阻礙寶寶的發展。
增強體溫調節能力
腳掌是人體汗腺分部最密集的部位，會不停的出汗，然後通過揮發散熱，讓人體保持正常的溫度。如果在孩子不冷的時候強行給孩子增加鞋襪，會降低孩子調整體溫和散熱的能力。那麽，我們該如何判斷孩子是否需要穿鞋或者穿襪子呢？
首先，要明確鞋襪的作用，鞋和襪子除了保暖和防止孩子的腳被地上的異物傷害外，對于孩子學走路或發育沒有任何幫助。我們可以通過開空調來調節室溫，孩子處在適宜的溫度內，自然無需鞋襪；通過整理地面，排除異物來防止孩子的腳被異物傷害，此外還有一些異常情況需要注意。
什麽時候孩子必須要穿鞋襪？
夏天地面過熱
盛夏孩子在戶外活動時，地面因爲陽光照射溫度過高，這時孩子一定要穿鞋防止腳被地面燙傷。
孩子不舒服
對于正常的孩子來說，溫度在22℃以上時，是無需穿鞋襪保暖的。
但當孩子因爲早産或者生病等原因，體質弱于正常孩子，此時孩子的體溫調節功能較差，可以穿上薄襪子保暖。
具體還是要以孩子的身體情況來判斷的，因爲孩子小時候心髒力量弱，血壓低，血液在肢體末端循環效果較差，故而孩子的手腳更容易發涼。家長在判斷孩子體溫時，最好摸孩子的後脖窩、後背前胸判斷，孩子冷了就加襪子，孩子不冷就不加襪子。
孩子不喜歡
不同的孩子有不同的愛好，有的孩子不喜歡光腳，就不要強行脫掉孩子的鞋襪，讓孩子光腳走路。家長需要做的是尊重孩子的選擇，孩子舒適即可。
孩子光腳走路時需要注意什麽？
清除異物防滑倒
孩子光腳走路時，家長一定要注意地面有沒有水迹，防止孩子在跑動時滑倒。如果是粗糙的水泥地，要注意孩子跑動的時長，千萬不要讓孩子過度跑動，磨破細嫩的腳丫。
最重要的是家長一定要清理地面，不要留釘子、碎玻璃、尖銳的石子、電線這類不安全的物品，打掃幹淨地面，同時也能保護家裏的床單被罩沙發套。
室內空調不要直吹
夏天或者冬天，如果孩子在家裏光腳， 家長一定要注意不要讓空調的出風口對著寶寶直吹，要把溫度控制在22℃到26℃間。
不同材質的地面都試試
之前講了，光腳走路可以刺激孩子腳上的神經末梢，這裏建議家長帶孩子體驗不同材質的地面，木地板、毛地毯、毛茸茸的草坪、細細的沙灘（沙堆）、大理石磚、粗糙的水泥地……
這些不同的地面材質能帶給孩子不同的觸覺體驗，這些不同的觸覺在帶給孩子外部信息反饋的同時，也刺激孩子神經發育。
以上一切的前提，都是要建立在尊重孩子的基礎上，因爲每個孩子都是不同的，有著自己的喜好。有的孩子天生喜歡穿鞋襪，那就不要強迫孩子光腳，通過給孩子更換不同材質的鞋襪也可以起到促進孩子觸覺發育的作用。
讓孩子自己練習穿脫鞋襪，同樣可以讓孩子鍛煉精細運動。有的孩子天生不喜歡鞋襪束縛，熱愛光腳走路，家長就打掃幹淨地面，清理掉雜物，讓孩子敞開了跑、跳、玩吧。孩子要不要穿鞋襪，就讓孩子自己說了算。家長只要爲孩子保駕護航即可，在孩子需要的時候提供孩子需要的環境和幫助就夠了。