總有朋友問我：老師你平時都是怎麽養生的呢？
我思來想去，與其給大家介紹何種養生法，也總會有朋友因爲體質的原因不適合，所以這次我想跟大家分享一下我的養生經——與自己和解。
也就是在幾天前，朋友找到我吐糟自己的工作如何如何不順，自己在公司又如何如何不開心，整天奔波于工作與生活讓他感到無力，漸漸地他開始與戀人爭吵，多年的感情也在爭吵聲中漸漸消磨。
圖片源自網絡
“我這段時間經常生氣，有時候都能被氣到胸痛，什麽也吃不進去，感覺活著好難”他這麽說道。
確實，疲于工作的人生活一定不會精彩，可以准確地處理工作與生活，或許才是現代人養生的當務之急。
爲什麽會說是當務之急呢？
因爲中醫中講我們的五志會對應五髒，而五志則是我們常說的怒、喜、思、悲、恐，而根據五行理論，五志與五髒對應的關系爲心志爲喜，肝志爲怒，脾志爲思，肺志爲憂，腎志爲恐。
圖片源自網絡
就像剛才我朋友一樣，生起氣來甚至被氣到胸疼這其實就是生氣到了一定程度，傷及肝髒的表現了，這個時候一定要引起自己的注意，畢竟肝髒是個沒有痛覺的器官，一旦肝髒有了反應，那麽一定要去醫院及時檢查，以免意外的到來。
再有，我們看電視劇經常會看到，有的人受到驚嚇會出現大小便失禁的情況，這其實並不是子虛烏有，因爲腎髒的情志是恐，收到驚嚇會直接影響腎髒功能，進而就會導致大小便失禁的情況。
甚至嚴重的時候，則是會影響夫妻生活，所以讓自己一直保持一個穩定的情緒是非常重要的。
想必有不少朋友看過紅樓夢吧，裏邊的林黛玉楚楚動人，惹人心疼，但是她在芳華正茂的年紀離去，與她多愁善感的性格有著必然的聯系。
圖片源自網絡
我們講脾志爲思，肺志爲憂，思慮重則會影響食欲，影響水谷精微的運化，而憂思過重則會傷及肺髒，嚴重時引發咳血等症狀。
講了這麽多其實 我就是想告訴你們，這個世界上最好的養生法其實很簡單，控制情緒，我記得電影無名之輩裏邊有個搞笑鏡頭：莫生氣，氣出病來無人替。雖然話語樸實，但確實說出來最好的養生法。
圖片源自網絡
生活本就是五味交雜，有高峰也有低谷，不必去在意裂隙，因爲那是光照進來的地方。