分類: 養生

尿酸是嘌呤代谢的产物，其本身对人类有着重要的生理意义，不可或缺，然而，物极必反，血尿酸水平升高引起高尿酸血症则对健康不利。

今天有病人右足跟处疼痛半月，无明显诱因，局部无异常，平时腰酸，脉沉弱，针大杼、大陵、下关、太溪、大钟、阿是穴，留针半小时，病人自觉疼痛明显减轻。

从医学上来讲，这里说的“糖”并非仅仅是我们常规认知中的砂糖、红糖类，而是涵盖了所有可产生碳水化合物的食物，包括多糖、淀粉、蔗糖、果糖、葡萄糖等。如果仅仅从碳水化合物与糖尿病的关系来说，两者并没有必然的联系。如果碳水化合物摄入量增多，可能会导致营养过剩，从而使体重超标，出现肥胖。而

因为在大多数情况下，高血压早期没有明显症状，患者不易察觉，且高血压会有更长的潜伏期，发病缓慢，导致疾病因素有很多。

通常来说，茎叶类的蔬菜硝酸盐含量较高，做好之后时间久了，就形成亚硝酸盐，这是一种致癌物质。叶菜不要隔夜 通常，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。

五、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

“药补”不如“食补”人们常说“人是铁，饭是钢”，饮食对于人体的影响是非常大的，饮食不卫生就会致病，饮食过多或过少都会导致营养不良相关疾病，继而影响机体免疫力。

印度人都把恒河作为神圣的象征，在印度人的眼里，恒河水可以去病消灾，延年益寿，因此，几乎在每一个清晨都可以看见许多的印度人在恒河水中沐浴，有时候还会喝一点恒河水。

01健康生活坚持5种健康的生活方式。别熬夜，睡得早一点日出而作，日落而息。生活总会出现不如意， 让豁达和智慧住在内心里，放下过去、不畏将来。

二找穴位很多人在这个地方有分歧，因为很多书标的地方有差别，会造成学习者穴位找不准从而疗效会差别很大。