分類: 養生

四、很多人炒不好山药，炒完就黑，主要是氧化作用，就是因为没有掌握以上小知识，一是山药去皮后要全场清水浸泡，避免直接与空气直接接触；二是快速翻炒不要长时间在铁锅里加热翻炒，掌握这两个方法就可以避免山药炒完发黑了。

一到冬天耳廓、手指、脚趾等部位就容易发红发痒，进入温暖的地方瘙痒感会更明显，一旦抓破又会感觉到十分疼痛，这其实就是冬季的常见病——冻疮，下面就来讲讲冻疮如何防治。

2.锅入色拉油20克烧热，下入香葱末、姜末各5克煸香，倒入红烧酱、排骨翻炒均匀，再下入骨汤650克烧开，倒入高压锅内，上气压10分钟，关火盛出。

多数类型肾病病程延续较长，肾功能整体发展速度缓慢，不会突发进展到尿毒症。仅有少数患者出现病情严重恶化，肾衰竭加速的情况，其主要影响因素包括外在因素和内在因素的双重影响。经统计，我国慢性肾病人群发展到尿毒症的比例为1%-2%，看似所占比例较低，但同样不容忽视。

感冒了，鼻子不通气，用餐过程闻不到香味也品尝不出食物的滋味，感觉味同嚼蜡，失去了享受美食的意义，对于吃货来讲鼻塞造成味觉失灵，口腹之欲受到限制，食欲备受影响，情绪跟着低落！

《内经》当中指出，五脏的精气分别通达七窍，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。

这几年，养生似乎成了一个全民的话题，从年过半百的中老年到二三十刚踏入社会的小年轻，都讨论着养生之道，日子好了，活得健康是所有人的愿望。

随着社会经济的飞速发展，给人们带来了更高质量的生活，但看似繁华的背后是以破坏环境为代价的。蔬果总量达标非常重要，每增加1份蔬果总量、水果和蔬菜，分别可以降低肺癌风险3%、5%和3%。

居家防护知识专家解读：在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染1.增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

玫瑰花：性温味甘，归肝、脾经。《本草正义》谓:“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”作为花类药的代表，玫瑰花主要用于肝气郁结、肝胃不和、气滞血瘀诸证。