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“流感”不是“感冒”，中医药可防可治。“流感≠感冒”流感是人感染流感病毒引起的急性疾病，与“感冒、普通感冒”的病因不同，不是同一种疾病，更不能将两者混淆，流感具有较强的传染性，流感病毒易变，因此，在不同季节、不同年份会有不同的流感病毒，早期治疗是关键，戴口罩，洗手是常规预防方法。

第一，過濃不飲。濃茶中含有大量的茶堿，要知道茶堿是會引起大腦興奮、不安，而且茶葉中還含有咖啡因，茶葉過濃可能會…

冬季养生的方法很多，喝粥便是其中之一。小小一碗粥，养生大功效。下面，给大家介绍几款适合冬季服食的保健粥。苁蓉羊肉粥原料：精鲜羊肉lO0 克，肉苁蓉l0～l5克，粳米100克，枸杞子l5克， 精盐少许，葱白2根，生姜3片。

民间常有“冷在三九”的说法，而这“三九天”又恰在小寒节气内。

油是人们日常生活中必不可少的食物，在烹调的时候，适当的放一些油不仅可以增加人们的食欲，吃了之后也会对人们的身体健康产生很大的影响。所以了解一下常见的食用油的特点，有助于人们加深对各种食用油的认识。

许多天然食物有降低和稳定血压作用，如芹菜、大蒜、洋葱、荠菜、菠菜、菊花、蕃茄、茄子、西葫芦、绿豆、大豆及其制品、葵花子、花生米、海带、玉米、胡萝卜、黑木耳、菊花、香蕉、苹果、柿子、橙子、枸杞子、绿茶等。

喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果，但还有一个办法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜。2.花菜花菜可以净化人类的血液，它含有的类黄酮可以预防感染也能清除血液中的多种毒素，可以抑制胆固醇的生成，还能预防血小板的凝结，因此食用菜花，可以保护心脏，提高心脏功能。

很多宝宝不爱吃饭 其实是脾胃不好造成的宝妈们可以日常帮宝宝推拿一下即舒服又养生1、补脾经大拇指跟指尖上下摩擦100-300次2、推横四纹来回推100-300次3、按揉板门穴每次按揉3-5分钟

药茶，它和气功一样，是我国传统医学预防保健的一种常见方式，药茶兼食用、药用价值于一体，既是日常饮品，又是治疗药物，在传统保健方法中占据着重要地位，是我国独有的一种饮食养生文化。药茶文化作为中医药学的重要分支，在我国医药学史上具有特殊的地位。

之前在综艺《我家那闺女》里有这样一幕：养生女孩吴昕，每天闭眼吞下多种保健品。沉迷养生的吴昕，自曝随身携带药盒，每天吃下大量的美白丸钙片护眼片……到了第三期，吴昕去看医生就被劝告可能“肝损伤”，还被劝别乱吃保健品。有太多人，喜欢熬夜通宵、暴饮暴食，不珍惜自己的健康。