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肝不好脚先知道，脚部没有这4个变化，则说明你的肝很健康。双脚掌纹如果增多其实并不容易发现，因为它不会有太实质性的疼痛，这就需要我们时常查看注意，如果有哪天你发现自己双脚的掌纹突然变多，很有可能就是你的身体在向你发出警告，只是你就应该多多关心自己的肝脏健康了。

其实，人到了中年，身体正在明显的衰老，一些疾病正在慢慢的向我们靠近，非常不利于我们的长寿，那么中年人平时应该怎样做呢?

大家好，我是你们的好朋友“妇科苏医师”，随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。

现在天气越来越热，很多人的手会变得有些透明的小水泡，这不是均匀分布的，并且每个地方非常密集，有时他们很痒，有些人不禁想抓它，而这些水疱有非常明显的季节性属性，将会出现当天气变暖，天气转冷时消失。

一年之计在于春，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因此，春季是养肝“黄金期”，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季以养肝为先。

据统计，中国每年新发胃癌患者约40万人，如早期发现，胃癌患者的5年生存率能达到90%以上，然而目前中国早期癌症的发现率不足10%，远远低于发达国家，很大原因来自对胃肠早期症状的忽视，和缺乏正确的定期检查理念，总觉得随便吃点药胃病就会好，一拖再拖反而耽误了病情。

广西夏长冬暖、雨水充足，植物资源丰富，因此不少广西人有摘野菜尝鲜的习惯，但不是所有的野菜都天然无公害，昨日，记者采访了自治区疾控中心食品安全风险检测与评价所所长蒋玉艳，向大家介绍了几种容易被人误食的有毒野菜，一起来看看吧。

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情，能带来意想不到的惊喜。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，达到全身锻炼的目的。

当体内缺水1%时，人会感到口渴；缺水2%时，工作效率开始下降；缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降，甚至还会感到恶心。

本文首发：美中嘉和肿瘤防治责任编辑：Sharon杏和医疗公众号：杏和医学科技杏和医疗科技有限公司是一家防癌抗癌的高科技生命公司，是中关村高新技术企业、首都科技平台成员单位，提供全方位的肿瘤检测和治疗服务：【防癌早筛】nCAC检测、【癌症预后】nCTC检测、【免疫监测】CKA检测、