分類: 養生

功效：茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心的功效；薄荷具有治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等功效；桔梗具有利咽，祛痰，排脓的功效，适合咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛；甘草有类似肾上腺皮质激素样作用，所以对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用；并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉

1、更加重视健康，开始养生和运动没有好的身体，一切都是徒劳。当疫情来临之际，不管贫富贵贱，感染上病毒都要进医院，都要面临死亡的风险，唯有健康才是最重要的财富。

导语：有些人喜欢养花，是因为花草植物本身的净化功能、独特的花香，尤其是对一些失眠的人群来说，用这些花花草草安眠，能够极大程度避免了频繁使用药物造成的药物性依赖，而且花花草草的美观性颇受人们的青睐，所以在失眠人群的眼中，它就是最好的”安眠药”，那么生活中哪些花卉绿植具有安眠的效果？

突如其来的疫情，在短短的时间内席卷全国，上下戒备，让原本最具中国意义的春节，少了些喜庆与团聚，多了些紧张与不安。

一些果蔬有滋阴养肺的功能，虽然没有确切的临床试验证据，但是多吃一些水果，蔬菜，营养均衡，体内水分多的话，有利于痰液排出，带出细菌，病毒。

喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，然而，茶并不是可以随便乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不但不会有任何好处，还会对我们的健康产生不良的后果。

因为它具有可食性，而且药性也是很有效的，所以说是有一定的保健功能的，许多人都会拿枸杞来泡水或者是炖汤，这样吃起来美味，而且还可以达到养生的目的。

其实，它们两个是完全不是一回事，吃法、口感、用途完全不一样，所以不能笼统的来说哪个更好吃，这个完全取决于个人的喜好和口味。

除了囤积一点罐装食品，方便面等等，大家更要搭配营养，饮食健康，同时适当运动，增强免疫力，才能更好抵抗病毒。

2020年的肺炎疫情让我们的生活发生了很大的改变，与此同时也促生了很多产业的变革。下边说下我的具体感受：一、健康行业近几年人们对于健康养生行业越来越关注，这也是马云预言2020年的重大增长行业，疫情的到来加速了他的变革。