分類: 養生

今天練轉腰涮胯，發現腰部有點痛。自從鬆腰訓練以來，腰部的感受特別多，最常見是發脹發熱，有時會發麻，有時是發涼，…

中醫講「有諸內必行於諸外」，身體內部出現問題都會在體表有所反應。而肝臟有著「身體將軍」之稱，對人體的健康有著重…

血管乾淨人不老，簡單三招，通血管、排毒素、更健康！ 血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年…

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能讓你的血液活起來~ 下面每一種食物都是清理血液垃圾的好手，…

桃膠，天然的膠質，除了含有豐富的膠原蛋白（就是英文所說的collagen）, 可滋陰養顏，功效可媲美貴價的燕窩…

抽菸，有人說，抽的不是煙，是寂寞！ 還有人說，抽菸是因為它傷肺，不傷心啊~ 確實，抽菸傷肺，毋庸置疑，抽菸對肺…

話題從如何練功開始。 馬虹 我問太極拳名家馬虹先生：「有人練拳三五年就出功夫，有人練拳十幾年甚至幾十年，看上去…

經常性的，我們會從身邊騎友聽到各種談論，像穿騎行褲是要不要穿內褲？運動是不是必須流汗才能減脂？碟剎是不是比V剎…

想要長壽身體好， 少吃肉多吃「草」， 這幾樣隨處可見的野菜雜草， 不僅營養美味還能治病呢！ 「紫蘇」 紫蘇也叫…

中醫講「有諸內必行於諸外」，身體內部出現問題都會在體表有所反應。而肝臟有著「身體將軍」之稱，對人體的健康有著重…