感覺腰酸背痛時，很多人第一個做法是在痛處貼膏藥布，希望能緩解疼痛。雖然這是非常普遍的做法，中醫師提醒，這樣做還是有一些要注意的事項，以免造成過敏，甚至灼傷。《新明日報》《活得好》請三和中醫義順分院趙戈醫師解析該注意的事項。
趙戈醫師提醒，貼膏藥布最常見的問題是局部過敏：起紅疹、瘙癢，尤其是本身就是皮膚敏感的人群。另外，若藥布使用不當，可能灼傷皮膚，所以，要注意以下幾點：
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選擇粘性溫和、透氣性較好的藥布。
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按照醫囑或根據産品說明書，每次貼藥布的時間不宜過長。
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不要連續不間斷地在痛處貼敷藥布，應給皮膚舒緩、修複的機會。
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若皮膚有潰爛、紅腫、破損現象，必須等康複後，才可貼藥布。
從中醫的角度，以下三種體質的人較易腰酸背痛：
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陽虛體質：陽虛就是體寒無火，很容易怕冷、手足冰涼，腹部和腰腿最怕涼，遇冷就會尿頻、腹瀉、腰酸腿痛。預防方法：忌生冷飲食，關節要保暖，運動要勤做，情緒宜樂觀，早睡不熬夜。
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痰濕體質：易肥胖、身體沉重、頭重、胸悶、嗜睡、皮膚油膩、易生痤瘡等。痰濕易墜積在腰腹部，阻礙腰部經絡氣血，引起腰背酸痛。
痰濕體質者適量吃生姜，可助預防腰酸背痛。（檔案照）
預防方法：飲食宜清淡，少吃、多運動，祛濕護脾胃，適量吃生姜。
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濕熱體質：面色黃暗、口唇色紅、口幹、口苦、體味較大、性情急躁、精神緊張、濕熱易傷筋，導致腰酸背痛，甚至周身疼痛。
記者：莊秀慧
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