陰虛體質，缺水

我們機體的主要成分是水，身體缺水，是件很嚴重的事，在中醫體質學上，身體缺水的人，被稱爲陰虛體質。

陰虛體質的人，最大的特點是什麽？是體型瘦，胖子不多。此外，陰虛體質的人還有就是性子比較急，做什麽事情巴不得一下就做完，說話急，走路急，吃飯也急，什麽都快節奏，風風火火。

陰虛就是機體內水不夠了，水不夠了就幹了，就燥了，燥了就容易起火，就像田地，要是田裏老缺水，就幹旱了。所以，水是我們身體滋潤的根本，是天下最便宜的奇藥。

這在中醫裏怎麽講，水屬陰，火屬陽，機體保持健康，就要陰陽平衡。

在《素問·生气通天论》里讲到：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘的意思就是阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，身体才会健康。这是中医学用阴阳学说对人体正常生理状态的一种概括，也是对人体健康状态的一种表述。

陰虛會有一系列表現，陰虛的人對工作熱情高漲，平時老口幹舌燥的，臉上老是冒火，走到哪兒都愛灌一瓶水，走到哪兒第一件事就是喝水。

還有一個特點就是水少了，自然就嘴唇幹，皮膚幹，大便幹。所以陰虛了火旺，幹巴巴的，缺乏滋潤。現代女性，對“以瘦爲美”的審美觀大加推崇，所以陰虛的不少。看到瘦體型，就讓我們聯想到陰虛體質。

痰濕體質，體胖

生活中，我們經常可以見到胖人，但不知道你細細觀察沒有，胖人也是有區別的。有的胖人，比如籃球明星奧尼爾，胖得很帥，體型勻稱、肌肉結實。但有些胖人就不一樣了，肚大腰圓，胖得成了病態，這在中醫體質學上，屬于痰濕體質。

痰濕體質，給我們的第一印象是什麽？是胖乎乎的。我前段時間看到一個人，190斤，體型很胖。我描述了他的幾個特點：第一是光彩照人，腦門上油乎乎的，貼張紙能把紙透過來，說明油脂分泌過剩；第二，肚大腰圓，有人胖肚子，有人胖胸，有人胖的是四肢，但腹形肥胖是肥胖裏面最重要的一種，是導致疾病的一種肥胖。

光彩照人，肚大腰圓，還有什麽？還有如雷貫耳呼噜聲，晚上打呼噜的時候，別人都不敢靠近，夫婦都不敢同床。這種人舌苔很厚，四肢也很沉重。自己拿鏡子一看，舌頭上糊著厚厚的一層，就像吃了餅幹一樣膩在舌頭上。四肢重到什麽程度？連擡起來都費勁。肥胖了就不運動了，然後越來越胖，最後弄得一發不可收拾。這種體質就叫痰濕體質。