此時此刻正盯著手機屏幕的你，有沒有以下經曆？
眼睛又酸又幹，視線好模糊；
這樣的症狀，並不十分強烈，卻總是悄然而至，嚴重困擾著如今社會每天寫作業學習中的每一位孩子，而卻是幹眼症的典型症狀。
到底什麽是幹眼症呢？爲什麽會出現呢？
幹眼症是眼睛淚液生成過少或流失過多，導致眼球表面濕潤程度不足，引發各種眼部不適症狀的疾病，如：眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物粘稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感，或是常常流淚，較嚴重者眼睛會紅腫、充血、角質化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附。
幹眼症原本多發于處于更年期的人群。但現在幹眼症患者越來越年輕化，對于年輕人來講，大部分人患幹眼症都是不良的用眼習慣所致。白天上班時緊盯電腦，休息時間都在玩手機，長期呆在空調房內，淚液蒸發較快，長此以往，幹眼症自然很容易發生。因此，改變不良用眼習慣很重要。
怎樣預防幹眼症？
（一）保持良好的工作、生活習慣
避免長時間操作電腦，注意中間休息。其次要調整好顯示器與眼睛的距離和位置，建議距離50至70厘米，位置略低于眼水平線10至20厘米。盡量避免戴隱形眼鏡。保證充足睡眠。
（二）要注意飲食調理，多吃富含維生素的食物
多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，注意食物要新鮮，最好蒸煮爲宜。
（三）勤做眼保健操或是熱敷眼睛
按壓眼部穴位或是熱敷眼睛，促進局部血液循環。每天眨眼300次，可清潔、保護眼表。
幹眼症該如何治療？
對于已經患有幹眼症的患者，除了平時需要注意以上養護外，情況嚴重者可配合中醫治療。據新加坡《聯合早報》報道，對于治療幹眼症，中醫療法越來越受歡迎。接受中醫治療的患者，其中80%表示症狀獲得改善。
中醫醫生根據患者個人情況可選擇針灸、內服或者外治藥敷等不同的方法來治療幹眼症可起到改善緩解幹眼症的作用，而且中醫療法不僅可以緩解幹眼症，可有效防治多種眼部疾病，像幹眼症、近視、視疲勞、老花眼、麥粒腫等眼部問題。