分類: 養生

　　有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。　　10、健康是一种责任　　健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

1| 生姜的妙用❶「食疗」姜是常见的食材，却是种非常有用的食材，亦是养生佳品。它的原产地应该是中国，传到欧美时多为药用，洋人最多把它混入面包中，或制成饼干，把生姜做菜的例子较少。近年受亚洲烹调的影响，也学会用姜汁去鱼肉的腥味了，并生产出姜汁红茶、姜汁汽水等系列饮品。加入姜粉的饼干

口腔溃疡，又称为“口疮”，一般而言，口腔内出现的溃疡95%是复发性口腔溃疡，是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡。

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中，人体也有它最喜欢的节奏和规律，每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？

在这个特殊时期，多吃点养肺润肺的食物，尤为重要，下面这些食物堪称肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺。

去们看看养生书箱上的养生菜谱：养生菜：口蘑鸡块，虾米小白菜炖豆腐，芜爆里脊，一品山药，扒四宝，韭黄炒鸡丝养生汤：豌豆苗鲫鱼汤，栗子鸡汤，鲤鱼汤，洋葱番茄百合汤，荸荠排骨汤养生粥：黑米党参粥，鸡肝萝卜粥，韭菜鲜味粥早餐喝粥最好不过了，我们看看鸡肝萝卜粥的做法：鸡肝2个萝卜10g 大

我们头发的颜色，光泽，多少，既反映着我们的生活状态，也反映着我们的健康状况。工作压力大，经常熬夜会容易掉头发，经常染发烫发，也会容易掉头发，常常接触有毒有害的物质更会容易掉头发。

李兰娟：新冠病毒不易感染这3类人，若你也在真是“幸运”在疫情来临的时候，大家都想要一个好的治疗环境，患病人群希望自己早日康复，要知道新冠病毒更喜欢找一些身体素质比较差的人，建议大家在平时做好自我防护。

普洱茶不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳腺癌、帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。2、她真的不会老 除了可以预防疾病，普洱茶还有美容养颜的功效。

拉肚子的健康隐患　　1.脾胃的虚弱脾胃是我消化系统的重要组成部分，在中医理论上认为，脾胃是后天之本，因为摄入食物都需要经过脾胃的共同作用，人体的气血也是由食物消化来提供的，《素问·经脉别论》中记载“食气入胃，散精于肝……浊气归心，淫精于脉”而在《素问·厥论》中所说：“脾主为胃行其