分類: 養生

这种地黄早在《神农本草经》上都有记载，那时候都用于为人类造福了，这种地黄它在不同的阶段的药效却不同，地黄在药材上分为三种：生地黄，熟地黄，干地黄等，据《中华本草》上面的介绍，按照地黄的功效分类介绍：鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。

入冬以来，周涛主任的门诊一直有好多孩子在做增高助生长的调理，恰逢立春这个时节，周涛主任今天就籍此来跟大家来聊聊：立春后，我们该做些什么来帮助孩子生长！

01功效首先看大白菜这个形状，很多的叶片抱在一起，一片一片掰开，大家就发现外面的叶片比较疏松，越往里面越紧致，里面都粘在一起的，最中间是一个菜心。

我们在洗头的时候总是有很多的头发问题出现，但是很多人估计没有在意这个容易造成头发出问题的细节。　　如何护理头发之洗头　　以前听人说，天天洗发有助于发丝生长，这是错误的说法，专业的发型师建议洗发一周2-3次。

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。最好的养生，是内心慈悲。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

人们常常为了均衡饮食多吃水果，但其实有很多水果不仅含有丰富的营养，而且还能够通过对消化系统的促进和分解作用，还能够达到减脂的功效。

2020.02.04立春春生夏长，秋收冬藏。中国人的衣食动养，皆依季候而作，随岁月流转。立春是一年最美好的开始，愿东风解冻，冰雪消融，病毒消亡，赶走瘟神；愿华夏大地重回春暖花开，蓬勃生机；愿每一个人，平安健康。

根据营养专家建议，科学安排，合理饮食，有助于提高免疫力，提高对抗外部环境的能力。3、适量多饮水，每天不少于1500ML水是生命之源，多饮水可以补充人体必需的水分，稀释血液，有利于新陈代谢4、不要节食，不要减重特殊时期，千万不要为了保持身形来减肥、节食，人体缺少外部营养摄入的情况下

春，古作萅，会意字，甲骨文字形，象征草木初生。《康熙字典》注：气清而温阳。春者，天地开辟之端，养生之首。《尔雅》道：春者，天之和也。又春，喜气也，故生。立春，二十四节气之首。立，是开始；春，代表着温暖和生长。

诗云：东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。立春到了，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多，阳和起蛰，品物皆春。立春，表示着冬去宝归来，代表着春天，以它特有的形式铺展开来。正所谓：一年之计在于春，那么立春时节，应该如何养生呢？