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钟南山院士关于健康的6个忠告1、在健康问题上，你自己比老天爷管用重视早餐，早餐一定要吃好，营养要跟上。中午吃饱就好，晚上一定要少吃。很多人颠倒了，早饭不吃，午饭随便一吃，晚上胡吃海喝，不出问题就奇怪了。2、保持好饮食的平衡。

失眠又称不寐，是以经常不能获得正常睡眠为特征的病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不眠，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

其实是有的，这个方法呢就是食用燕窝，燕窝性平味甘不刺激，能补肺养阴、止咳化痰，是不可多得的“洗肺”佳品。

肾病在我们的生活中很常见，之所以患肾病，其实是与我们的日常生活有关系的。只要合理调整饮食规律，则可减少肾结石病的发生。下面就来为大家简单介绍肾结石吃什么好，肾结石患者饮食指南，一起来看看……一、多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。

现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。

有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康是单行线，每一个人都要认真对待。主播：沈虹，昵称叶子，新疆兵团人，曾长期从事编辑播音工作，中国互联网朗诵联盟理事，多家平台主播，众多朗诵作品散见于各大网络平台，曾多次荣获朗诵大赛奖项。

他老人家虽然言语不多，看得出他是个很有城府的人，也是个有本事有主见的人，是个耄耋之年不糊涂的人，是位受人尊敬的老人，虽然平凡，但却伟大；虽然年事已高，但却精神健康。

前言今年的春节和往年不同，相信大家的心情都很复杂，我们每个人都希望这次突如其来的疫情能尽早结束，除了在一线奋战的医护工作者以外，大家也都在做着自己力所能及的事情，很多朋友都响应号召，选择宅在家里不出门，尽量减少与外界接触，这就是一种非常好的措施。

金匮肾气丸主要成分三七粉功效虽多，但在服用时，需注意以下事项：1.不宜过量服用三七粉，一般正常体质的人，一天内服用的三七粉总量不能超过10g，需分多次服用，每次不得超过2g；2. 风热感冒的患者、孕妇以及经期内的女性不能服用三七粉，体质阴虚内热或者湿热比较重的人，勿擅自服用三七粉

而且现在中西文化交流密切一些，西方的文化也被我们中国人所接纳，尤其是我们的年轻人，他们感觉这种西方的文化更加浪漫一些，比如在饮酒方面，我们中国的传统习俗是喝白酒，但是现在的人们越来越喜欢喝红酒。