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我是Dr李，中医博士后，骨伤专家。1、什么是“五十肩”？本病通常具有自限性，一般6~24个月可自愈，但是也有一部分患者不能恢复到正常水平，肩关节的活动始终受到限制。

有很多人都被早起的口腔异味所困扰，有部分朋友还会伴随口苦的症状，只有在刷牙或喝水后才会逐渐缓解，但第二天起床后又会周而复始。这不由得会让人联想起一些疾病，比如肝胆疾病就是首先被猜疑的类型。

水作为人体六大营养素之一，是各种营养物质的输送器和促吸收器。但不要以为一杯白开水没什么营养，其实不然，水中含有各种营养成分如钾，钠，钙，镁等离子，对维持生命的正常态生长具有一定的保健作用。

“春捂”的最佳时机① 最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物；② 温度＜15℃时，要注意多穿衣；③ 气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天；④ 冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。

如睡前服用艾司唑仑2.5毫克以助睡眠，口服谷维素20毫克，每日3次，以助调节自主神经功能（提醒大家一定要到正规医疗机构并在专业医生指导下服用药物激素补充治疗是针对更年期相关健康问题采取的一种医疗措施，可有效缓解更年期综合征相关症状，从而改善生活质量。

一天该喝8杯水在2000年我国有一个喝水的推荐量，在比较温热环境里生活的居民，每天至少饮水1200毫升，约6杯水。

健康是一个经久不衰的话题，人们在日常生活中所做的一切，都以自己能够健康生活下去为目标。世间万物相生相克，有营养的食物并不是吃下去就可以获得营养物质，万一搭配了与之排斥的东西反而达不到食养的目的，不仅白白浪费，有甚者会对身体产生危害。

在以前高血压似乎是老年人的代名词，而如今，高血压正在趋向“年轻化”，越来越多的中年人由于饮食、生活、精神等问题出现了高血压症状。

中医望、闻、问、切四诊方法所获得的信息均有其五行归属，据此，可以综合判断患者的疾病。中医根据五行“相生”规律，提出虚则补其母，实则泻其子的治疗原则：1.补母，主要用于母子关系的虚证，在针灸疗法中，凡是虚证，可以补其所属的母经或母穴，如治疗肝虚证时，选取肾经合穴阴谷。

因此，每餐都应该吃高质量的蛋白质，可以帮助你减肥，同时增加你的肌肉质量和强度。它们含有维生素，矿物质，健康脂肪，保护眼睛的抗氧化剂和大脑营养素，这是大多数食物无法获得的。