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头发与头部关系头发是头部附属器官，除了美化人体外在形象，还对头部保温作用，甚至是人体健康的晴雨表——特别是头部的；当人体、头部内在发生变化，能直接体现在头发上：如白发、脱发、头发毛躁、枯黄等。

高血压患者：这些食物，宁愿挨饿也别碰，“脑中风”或不敢放肆一、酒精类饮品：生活中很多人需要工作应酬或者是朋友聚会，此时都少不了喝酒，但是大量饮酒往往就会加重肝脏的负担，也会促使心率增快，心血管急剧收缩，血压飙升。

吃素不要把自己搞得像苦行僧一样，吃素不是水煮白菜，毕竟你只是一个凡夫俗子有的人不吃素则已，一吃素就吃天天清水煮白菜，不放油不放盐，把自己整得像苦行僧一样，结果把自己搞得面黄肌瘦，有气无力，还很有理由：那些出家人怎么可以我就不可以？

再比如说，我相信很多朋友在睡前做的最后一件事就是玩手机，刷一刷朋友圈，逛一逛淘宝，浏览一下新闻，结果看了半个小时，更睡不着了，大脑兴奋得不得了。

①1标准杯等于半两白酒，或 1 两低度白酒，或 1 两半黄酒，或 3 两葡萄酒， 或 1 易拉罐啤酒。男性和女性成年人每日饮酒应该不超过酒精 25g 和 15g；②换算成不同酒类，25g 酒精相当于啤酒 750ml，葡萄酒 250ml，38°白酒 75g，高度白酒 50g；15g

2热——低热、干燥、出汗异常除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热、干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，聚在一起所导致。

红茶和绿茶，它们的营养成分有啥区别？而对于有胃热症状、有三高情况但胃肠道没有不适，可以适量喝些绿茶，因为其中儿茶素、茶多酚略高于红茶，它对减缓身体炎症反应，特别是三高慢病患者，伴有代谢紊乱的情况，有不错的促进意义，当然红茶也有同样的好处，区别并不会特别大。

如果餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，也可以诊断为高血糖，高血糖并不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，但是血糖高的话一定要引起重视，寻找导致高血糖的原因，积极采取措施进行调理和治疗。

面对疫情，钟南山院士说“免疫力是最好的医生”，提升机体免疫力成为病毒克星。01提升免疫力的营养素你知道多少疫情期间安全防疫，可不是勤洗手、戴口罩、少出门这么简单，合理膳食、均衡营养才能提高身体免疫力，多补充以下几种营养素，不给病毒可乘之机。

银屑病是一类比较常见的皮肤病，如今发病率达到0.47%，银屑病好发于年轻人，尤其男性患者甚多，若发生于面部常会影响到容貌，患者易产生自卑，生活质量受到大大影响。