分類: 養生

什么是关节软骨关节软骨我们都知道，尤其是我们吃鸡腿的时候就知道了，关节软骨就是有些骨头两端，我们俗话说的脆骨。

今天说的肾病是继发性肾病，就是由于有了第一个病，没有控制好，导致破坏到肾脏，像以前说的高血压肾病、糖尿病肾病一样，所以预防和控制好第一个病更重要。

它与“粑粑”联系紧密，甚至让人误以为它的主业就是管理“粑粑”，它是人体内最长的器官——肠道，长度约6~8米。

首先要我们要先排除继发性高血压，也就是因为其他病引起的高血压，比如肾动脉狭窄，原发性醛固酮增多症等等，这些是因为有其他的疾病导致的血压高，可以检查出来，这个我们今天不在我们的讨论范围之内。

胆囊切除术后，胆汁分泌的成分并没有改变，但是没有胆囊的浓缩和储存，胆汁直接通过胆总管进入十二指肠，所以会出现消化不良等等的并发症，最常见的就是脂肪消化不良，最严重的就是结肠癌发病率提高了。总之，一日三餐，清淡饮食，低脂低糖，高蛋白，不喝酒，多吃菜，多吃水果，多喝水，拒绝垃圾食品。

降压药：应坚持长期服药，在治疗期间血压降至正常，并不是高血压病治愈了，而是降压药物治疗的结果，血压正常也不能停止服药。

有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

十、中医养生与保健 Health care and health（一）中医治未病中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程。

快节奏的生活，让睡眠不足成了普遍性的问题，殊不知，睡眠不足会给身体带来严重危害。最直接的伤害就是容易引发神经衰弱、出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。

我以前总说，脾胃是湿气产生的根源。而湿邪一旦出现，它会布窜全身，危害我们整个人体。这就意味着，我们要学会辨别，学会捕捉到湿气的蛛丝马迹。我根据多年的临床经验，认为下面这些症候，虽然发生的位置不同，就现代医学视角来说，分属于不同系统的疾病。但是它们背后的总根源，恰恰都是湿气。