分類: 養生

冻疮是由内外因共同导致，内因是代谢较慢，局部血液循坏较差，好发于四肢末端，比如手、脚、耳朵等血供不足的部位。外因是冷刺激，尤其是冷热交替剧烈的情况。　　所以治疗冻疮要从祛除病因入手：　　1、提高代谢水平加强锻炼，比如跑步、游泳，养成健身习惯，适当多吃牛羊肉、鹅肉、韭菜等热性食物。

女性想抗衰老往往都是在护肤品上下功夫，其实护肤品都属于表面功夫啦，真正想抗衰老一定要内外兼备，吃出来的年轻才是真的年轻。有哪些蔬菜可以抗衰老呢？1.卷心菜卷心菜纤维含量极高，是纤维的良好来源。卷心菜中还含有钾，对于帮助降低血压和维持体液平衡至关重要。

当然是可以喝点稀得的，尤其是对于水分相对少的食物，喝点水或者汤，还有利于下咽，也能帮助胃肠的消化呢。但是，凡事都要有个度，物极必反，如果是边吃饭边喝水，甚至说喝水太多，反而是不好的。

眼下正是冬天进补的季节，不知道从什么时候开始，阿胶在朋友圈里火起来了，最典型的就是阿胶糕，在圈里被各种刷屏。

最近迷上《皇帝内经》，简直是相见恨晚的感觉。给大家推荐一套睡前瑜伽，不但帮助快速进入睡眠，还能够提高睡眠质量。

1及时清除牙隙间的食物填塞物在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。

1.白玉菇白玉菇口感好，营养丰富，内含丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、多种微量元素等，这些都是人体所必须的营养物质，食用可以补充身体营养，还可以改善人体的新陈代谢，降低身体胆固醇含量。2.

有一句话是这样说的：“冬吃萝卜、夏吃姜”，冬天正是白萝卜盛产时节，而营养丰富的白萝卜，富含木质素、芥子油等成分，更是具有预防癌症的效果，素有“小人参”、“平民人参”的称号。

骨质疏松已经成为继”三高”之后的第四大疾病问题，尤其对于女性患者来说更是严重，特别是更年期女性一定要格外注意。

蒲公英俗称“婆婆丁”，是一种家喻户晓的野菜，也是众多野菜中比较出众的一种，它的实用性很强，功能很多。