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讲真，不同的锅有不同的用武之地。除非厨房够大，不然想要有一个干净清爽的烹饪空间，求你学会慎重买·锅。大厨农国栋一口不粘锅，煎鱼煎豆腐好吃哭了！锅不在多，实用·好用是关键。先说结论：厨房里只需必备四口锅。－－－－－－－－－炒必备－熟铁锅讲真，熟铁锅是你早晚都会背的一口传家宝。

7道减脂菜，不用水煮，一周不重样，老公：不运动，这样吃也能瘦每年一到这个时候，自己都在控体重的，有句：“秋收冬藏”，我这是把添的那几斤秋膘都藏在了冬天的衣服下，春天就是减肉的时候，就会给自己研究各类吃的，怎么吃怎么能瘦，这不说着两周了，上称一称，掉7斤多肉了，连我老公都说：不运动

首先“食不过饱”是指人不能一日三餐每顿都吃太.饱，“之前听到一个说法是:人的一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先死”，钟南山打趣到，“不完全对，也有一点道理”。

风味是了解咖啡和威士忌一个很好的敲门砖，从风味入手，会让我们把很多美妙的感觉都联系起来，形成我们自己的品鉴体系！

食物是最美的情书推荐语…菠菜，一年四季都有，但数春天的口感最好，营养最佳。现在上市的菠菜根红叶绿、鲜嫩可口，对解毒、防春燥颇有益处。所以，非常建议大家最近多吃一些。以下，与大家分享一道双色鸡蛋羹的做法。

营养学家称之为最适合人类的蛋白质，因为鸡蛋中的蛋白质属于全蛋白，其消化吸收率达到97%，是真正的优质蛋白质！

八角20克，桂皮20克，陈皮50克，丁香8克，山奈20克，花椒20克，茴香15克，香叶20克，良姜20克，草果5个，甘草15克，干红辣椒100克，香葱150克，生姜150克，片糖250克，黄酒1000克，优质酱油500克，糖色50克，精盐200克，热花生油250克，味精100克，

不知道大家有没有吃过广东的白切鸡呢？喜欢重口味的人应该不太喜欢白切鸡那么原汁原味的菜，但是如果白切鸡做得嫩滑多汁皮脆肉爽这种口感，很多人吃一口就会爱上这种原汁原味的口味。

广式豉油鸡材料：鸡肉300克、姜丝1块、蒜米3粒、花生油50克、酱油50毫升、香油10毫升、盐适量。

而鸡蛋是我们大多数人经常都会吃的食材，它可以有很多种做法，可蒸可炒，可煎可炸，可谓是不变食材，百样做法。