分類: 養生

痛风不是“突然”得的，身体若出现4种表现，劝你去查一下尿酸表现1：腰痛失眠如果尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，甚至形成肾结石，使腰部产生疼痛感。

有些患者每天甚至要吃五六顿饭，可仍找不到“饱”的感觉。多饮 多尿的同时就会伴有水分丢失，引起细胞内脱水，从而刺激口渴中枢，出现口干舌燥、烦渴多饮，从而导致饮水次数和饮水量的增加，此时人体急需补充水分。多尿 糖尿病患者往往伴有血糖升高，糖分不能被充分利用，肾小球滤出后不能被肾小管完

关于糖尿病的治疗，我个人认为糖尿病重要的问题在于它的食物组成，也就是说糖尿病是一个饮食病，它是饮食方式所造成的疾病，它的治疗方式应该侧重在饮食方面，而不是一味的去用药物。

冬天天气寒冷，冬天来一顿火锅那是最惬意不过的了，朋友聚会、年底聚餐，这是最受欢迎的聚餐方式，但是吃多了火锅，许多人发现口腔溃疡找上门了。

答：嚼蔬菜却不吞蔬菜、吸果汁后吐掉果肉、喝鱼汤不吃鱼肉等，这种饮食方式损失掉了大部分的营养成分，因为食物的营养大多数都没吃下去。

说到补阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气！

自然界中有些物质，若置于没有阳光照射、阴暗潮湿的地方，天长日久，局部会发生霉变、长出菌块和锈斑，并逐渐扩展，最后腐朽成灰失去应有的性能和作用。

我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。

食物GI>70称之为高GI食物，食物GI<55 称之为低GI食物。对于糖尿病患者，西瓜可以吃一点，香蕉尽量少吃一点！

专家表示，现代主食加工非常精细，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果摄入过多，超过身体的需要，就会在人体内转化生成甘油三酯，储存下来。