分類: 養生

如何预防牙龈出血1、局部因素去除局部刺激因素，牙结石刷牙无法去除，要定期去医院进行牙齿清洁，去除牙结石、牙菌斑，生活中养成良好的饮食习惯，合理安排营养，多吃一些富有维生素的粗纤维的食物，少吃细而粘的食物，注意口腔卫生坚持刷牙。

引起餐后血糖高的原因1、糖尿病疾病本身的原因，胰岛素分泌受损是引起糖尿病的主要原因之一，而由于胰岛素分泌受损导致胰岛素高峰延迟，如果同时合并胰岛素抵抗，则会持续很长时间的餐后血糖高。

酵素是一种“酶”，是生命活动的必需物质它参与消化吸收等生命活动全过程，可以清除体内废物，保持肠内细菌平衡，有效缓解便秘。

中国是世界上最大的糖尿病国家，糖尿病患者数量也是世界上最多的。在医学概念中，“糖”是指碳水化合物，包括多糖、单糖和双糖等。但一般人常说“糖”，指的是单糖或双糖。

而在消化系统疾病中，胃酸相关性疾病发病率居于首位，我国仅消化性溃疡和胃食管反流病患者就超过2.1亿。

大家都知道，有很多人其实在平时养成了吃安眠药的习惯，每天晚上不吃安眠药，根本睡不着觉，这些人由于精神压力过大的原因，所以导致自己长期依靠安眠药来生活，安眠药吃的太多，对身体又有很大的伤害，所以平时应该要尽量减少安眠药的服用，严格按照剂量来服用安眠药，在发现了任何异常现象之后，应该

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春季养生注意保暖的同时，还要调整好饮食方面，饮食要平衡搭配，最好多吃一些时令蔬菜，孔子曾经就说过：“不时，不食”，他提倡不是这个季节生长的蔬果，最好不吃。

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知名天然营养治疗师诺曼沃克博士认为，便秘是几乎一切疾病的头号祸首，造成人体的失衡。对文明人来说，便秘是最盛行的疾病。