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　　　一、做好防风御寒工作　　虽然天气也在不断的回暖，但是春天的气温变化较大，尤其是昼夜温差很大，还是要注意做好保暖，不要随便的减衣物，以免时冷时热导致着凉感冒，春寒比较容易伤肺，可能会导致呼吸系统疾病，因此这方面要特别注意。

石家庄康灵中医耳鼻喉医院（1）增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜可提高自身免疫力； （2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口； （3）居室多通风换气并保持整洁卫生； （4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳

钠吸收过量会使钾流失有3种营养素—钾、钠和氯,我们每天都需要大量地补充。补充皮质醇或促肾上腺皮质激素会刺激压力的产生,进而导致脑垂体和肾上腺大量地分泌这两种激素。

经常喝茶的人可能会注意到，茶水的表面会飘起一层“油”状物质，并且会随着茶水放置时间的增加，“油”越来越多，有人说这是茶叶被污染了，或者有农残，喝了对人体不好！

抗击新型肺炎，阻断传播，提高免疫力是关键。依据“北宋医王”庞安时《伤寒总病论》中所述“天行之病，大则流毒天下，次则一方”及“勇者气行而已，怯者则著而成病矣”，抗击新型肺炎，阻断其传播途径至关重要，而提高人体免疫力并抗击其发病则是关键。

当我们在生活中遇到烦心的事、工作压力过大、长期精神紧张等情况时，往往会出现嘴里长疮、口腔溃疡、牙疼、牙龈出血、咽喉干痛、大便干燥、睡眠障碍等不良表现，常被人称为“上火”。“上火”到底是怎么回事呢？

先介绍一下奥美拉唑，奥美拉唑是质子泵抑制剂的一种，质子泵抑制剂即我们平时常说的拉唑类药物是抑酸类胃药的一种，是大家最常用的一种非处方胃药，拉唑类常见的药物主要有奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等，主要用于治疗胃酸过多的相关疾病，例如胃食管反流病、胃、十二指肠糜烂

一，酸奶和牛奶 酸奶和牛奶中含有维生素D，可以减轻季节性抑郁，改善冬季人们时常会产生的焦虑、悲伤和伤感。

一月专吃猕猴桃；二月甘蔗营养高；三月菠萝正当令；四月山竹胃口调；五月草莓为上品；六月水果属樱桃；七月桃子全身补；八月西瓜署气消；九月葡萄抗氧化；十月白梨把肺保；十一苹果人皆益；十二桔子维素高；反季水果莫久用，对月吃果效最好。

因为菜籽油含的不饱和脂肪更多一些天府菜油非转基因 四川小榨菜籽油 5L京东￥92.90中粮 橄榄油纯正礼盒 礼盒装 西班牙进口食用油京东￥209.00我们可以看到5L的菜籽油的价格为不到100，而1.5L的橄榄油就209了相比来说，菜籽油的性价比更高一些3：胆固醇体内高浓度的胆固