分類: 養生

用治:①脾胃气虚之食少、腹泻、气短乏力等; ② 中气下陷之内脏下垂,如补中益气汤《脾胃论》;③血虚证,与当归配伍,即当归补血汤《内外伤辨惑论》。

肺自古就有“娇脏”之称，无论是天气太冷或者太热，都会容易导致肺部疾病的产生。再加上如今大气污染严重，许多体质虚弱的老年人一旦吸入空气中的粉尘和金属微粒，就会出现不同程度的咳嗽、咯痰、气促等肺系疾病症状。到底要喝什么汤水才能达到清肺止咳的效果呢?

牙周炎吃什么？牙周炎的饮食注意？一、注意矿物质的摄入尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。二、补充丰富的蛋白质可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

用简单方法，养出健康身体，大家好，欢迎来到养生早班车。日常做好3事，强身健体，防病少生病首先，按揉以下几个穴位。

早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就指出：最好的医生就是你自己，就在人体内。在饮食中多摄入这10种食物，能够帮你恢复免疫反应，预防疾病。

☆此文章后附《各种蔬菜、水果的含糖量》，可根据含糖量选择食物，大家可以作为参考，如有不足，欢迎指出，大崔会持续改进。

益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病非常重要的药物。益母草可全草入药，有效成分为益母草素，以及益母草碱、水苏碱等多种生物碱。益母草，但听这个名字，就知道对女性很有好处，它具有很好的活血调经的药效，不但妇科医生爱用，而且备受女性朋友的青睐。

电子产品越来越多以后，近视眼的人数也在不断增加，甚至高度近视的人也越来越多，虽然可以通过戴眼镜来改善目前的状况，但是也不能让度数越来越高，因为戴眼镜也有很多不方便，那么有什么方法可以恢复视力，下面我们一起来分享一下。

高血压”祸根”找到了，少吃2″黄”，做好4事，血压稳定不上升高血压是一种世界常见的、发病率极高的慢性病。我国高血压指南对高血压的诊断标准为：在没有服用降压药时，非同日3测量血压，收缩压≥140和舒张压≥90。血压高的人，身体会发出以下信号，越早发现越好1：高血压早期患者可能无症状

现在大家都在讲幸福。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。