分類: 養生

越来越多的人懂得养生的一些小常识，现在也有许多综艺节目是讲关于养生方面的一些知识，养生是有许多方面的，不仅是良好饮食方面，还有平常的一些生活习惯，都有可能会让自己的身体变得更健康。

一天喝多少酒不会影响健康？这个问题很简单，种地因地制宜，人喝酒也因人制宜，你自己喝的感觉舒服了，那就别再喝下去，你就这么大酒量，适可而止，再多喝就会影响你的健康，反之，有的人非常能喝酒，海量，一天三顿洒，每次三两酒以上，根本没事，白洒喝完了还要喝碑酒呢，看人家那叫喝酒！

近年来，甲状腺疾病发病率急速攀升，根据中华医学会内分泌学会进行的《社区居民甲状腺疾病流行病学调查》结果显示，甲亢的患病率为1.3%，甲减的患病率是6.5%，甲状腺结节的患病率是18.6%，甲状腺结节中有5%-15%是恶性的，也就是甲状腺癌。

1. 奇异果：奇异果是一种非常适合头皮屑多的人群吃的水果，因为它富含胡萝卜素、维他命C、含有抗氧化成分和自由基，能够帮助头发维持水分，防止头发干燥，从而改善头皮状态，针对头皮屑多的状况有一定的化解效果。

2017年全国精神疾病流行病学调查显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆患病率为5.56%，据此推算，全国有近千万老年人罹患老年期痴呆。◆◆ ◆ ◆ ◆ 目前对于老年痴呆症，除了及时就医、规范诊疗，照护也同样重要。

猪油是我们做饭的时候，经常会用到的。炒菜的时候放一点，做面条的时候放一点，有些地方的人还喜欢吃猪油渣。的确，添加猪油增加了食物的色香味。可是，随着心血管疾病发病率的增加，而心血管病的前身往往和高血脂有关。因此人们普遍认为，这和吃多了油的关系，而且觉得动物油比植物油对人体更不好。

古代普通人摄入食盐量不足，对身体的影响很大，经常出现四肢无力、晕眩、肌肉痉挛、视力模糊等不良反应。盐是人体进行各项生命活动不可或缺的物质，但并不是摄入越多越好，如今人们常因为食盐摄入量过多，妨碍到身体健康。

吃完的冬瓜皮可别扔了，大家在吃冬瓜的时候往往会将冬瓜皮扔掉，还可是很浪费的，冬瓜皮可不是垃圾，它能用来食用，甚至可以泡脚来治脚气，一起来看看冬瓜皮泡脚的功效与作用？冬瓜皮能去脚臭吗冬瓜皮有哪些好处？

5.菠萝蜜菠萝蜜能抗癌防癌，滋养皮肤，淡斑抗衰老，补血美容，保护心脏，有助于消化，预防心血管疾病，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化，冠心病，心血管疾病，排毒。

正常人尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，潴留于肾内，并持续生长，便可形成结石。肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石。较小的结石活动范围大，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，出现绞痛和血尿。 生活预防：肾结石的形成，主要原因就是饮食。