分類: 養生

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。05.有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事。

​今天我就给大家好好的说一说关于免疫力的事儿，如果你有不懂得或者其他疑问，可以给我留言或者添加助手微信，我都一一为大家解答。

肝纤维化和肝硬化患者，由于胆汁排泄和分泌障碍、肠道淤血和消化酶分泌不足，会导致消化、吸收不良。加上这些患者本身食欲不好，又有心理因素的影响，担心饮食“伤肝”，往往非常关注饮食的保健。在某种程度上，合理的调节饮食是对的。

高血压说的是动脉血管里面血流的压力增高，高血脂说的是血液中脂类物质含量增高。虽然高血压和高血脂发病机制不同，但两者常常有着共同的发病基础，例如吃得太多、运动太少、肥胖、长期情绪紧张等等。

常温情况下呈现固态或者来自动物的脂质我们一般称为脂肪，比如猪的皮下脂肪很厚，皮下脂肪薄的叫瘦肉型猪，来自植物或者呈现液态的脂肪称为油，但脂肪和油两词含义没有严格界限。

最近很多人来问：我体检发现肺部结节了，我能不能吃海鲜，能不能吃鸡肉等等问题。网上也有很多关于发现肺部结节后应当注意怎么样饮食的文章。

心脑血管疾病，是影响中国人寿命的主要疾病，而且死亡率也是跃居第一位。纠其主要原因，那就是不良生活方式，比如吸烟酗酒、身体活动不足、肥胖、高盐、高脂、生活压力等。一种良好的生活方式，将是对健康身体的基本保证，好的饮食习惯包括好的饮食结构和充足、均衡的各种营养素的摄入。

比它更糟糕是这几种食物，替代米饭小心营养不良我们不能否认，精白米的营养价值真的很有限。由于糙米是完整种子，带着种皮，它的表面是紧紧被包住的致密状态，吸水速度很慢，所以用电饭锅的普通煮饭程序是不行的，需要提前浸泡2小时左右。

毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。10控制情绪，做一个温柔的人人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。

编者按中医时间医学是一个既古老又年轻的学说，是利用中医学理论研究时间因素对人体影响的一门科学。中医时间医学在疾病治疗中的应用冠心病：冠心病发病具有一定昼夜节律，高峰多在6:00~12:00,17:00~24:00。