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今天教你一个更加凡塔斯题刻的搭配沱茶大枣三颗 桂圆三枚 冰糖10g沱茶 能够调理肠胃，起到养胃祛寒的作用大枣 能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

很多人对吃巧克力感到担心，认为会发胖，会患糖尿病和龋齿等，其实这是一种误解。巧克力中的脂肪含量虽然远高于其它食品，但巧克力中所含的可可脂，是不饱和脂肪酸，是不会使人发胖的，大量实验表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。

本文结合近年来的研究，对不利于肝脏健康，以及有益于肝脏健康的食物进行了总结，希望给读者，特别是有基础肝病的患者提供健康饮食参考。

脂肪含量约为1%-10%，含量较低且脂肪种类以多不饱和脂肪酸为主，海鱼更是富含中国人膳食缺乏的n-3系列脂肪酸，中国居民膳食指南2016更是指出，日常增加鱼肉的摄入比例能降低心血管病、脑卒中风险。

揭秘“肠道年龄”所谓“肠道年龄”，主要是指肠道内各种细菌的平衡程度，并以此来预测肠道的老化状态以及现代生活疾病的发病概率，从而评估人的健康状况，其判断标准，就是有益细菌的比例。

这些原料包括：1.特殊的氨基酸，如酪氨酸、胱氨酸等；2.微量元素，如铁、锌、硒、铜等：3.维生素，如VitB2、VitB6等；4.内分泌激素，如甲状腺激素、生长激素等。

《生命时报》做了一个100人的调查，总结出5种类型的早餐，以下是李长平对几种早餐的逐一点评。在这份早餐中，油条属于主食类食品,豆浆是植物蛋白，所以碳水化合物和蛋白质类的食物都有了,基本能够满足一个上午的能量消耗。

口臭虽然是个小毛病，但也是很烦人的事情，严重时张口就有一股臭味，甚至带有粪臭。口臭的原因正常口腔也是有气味的，当唾液分泌减少或吞咽减少时，可能出现异味，称之为生理性口臭。

零食陈皮零食陈皮通常采用优质的柑橘皮为原料，以最常见的九制陈皮为例，就需要经过拣皮、浸漂、保鲜、切皮、腌制、沥干、调料、反复晒制、贮存、包装等非常多工序才能制作而成，工艺十分繁杂严谨，故称之为“九制”。

现代人发现葡萄酒有各种各样养生功能后，喝葡萄酒也越来越多，人们喝葡萄酒目的不纯粹，希望通过喝葡萄酒达到更多目的时，反而在喝葡萄酒的过程中失去了它的初衷，也没有达到预期葡萄酒带来的各种养生效果。