分類: 養生

不会做饭随意糊弄，因为买菜不方便而天天精米白面，因为作息不规律导致饮食无节制…尤其是以下几种营养素，在抗疫期间一定不能少。

常用的有双香豆素、华法令和新抗凝等，通过拮抗维生素K使肝脏合成凝血酶原及因子Ⅶ、Ⅸ和Ⅹ减少而抗凝，因为用药开始体内仍有足量凝血因子，故只有当这些因子耗尽后才能发挥抗凝作用，所以其作用开始较慢，但作用持续时间较长，适用于需较长时间抗凝者如深静脉血栓形成和肺栓塞等，当用量不当引起出血

记得小时候听奶奶说，她们年轻的时候，没有米饭吃，天天吃红薯代替米饭，都吃怕了，后来有了白米饭，可把他们给高兴坏了。

本期讲解读为什么医生会把果糖称作“不含嘌呤的毒药”，以及风友如何在日常生活中正视果糖摄入，识别富含果糖的食品等风友同样非常关切又没有完全认知的那些事儿。

很多人谈癌色变，但癌症并非是导致中国人死亡的第一大原因，真正的NO.1是——脑血管病！其中脑梗死是脑血管病最常见的类型，约占80%，具有高致残率、高致死率和高复发率，对生命及健康危害极大。

特别是说到变老，很多人年纪轻轻不仅精神萎靡，而且还出现了长白头发问题。绿色蔬菜有助于黑色素生成，豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉； 海菜、海带等食物含丰富的钙、钾、碘等，可预防白发。

不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00 钙 126.00脂 肪 5.30 镁 12.00碳水化合物 17.30 铁 0.50膳食纤维0.00 锰 0.05维生素A 48.00烟 酸 0.

其中，肾主藏精，主水液，主纳气，肾藏志，肾又主骨生髓通脑。肾不好的人，出现“八个征兆”，表明已是慢性肾炎，请及时就医！

现在的人生活条件好了，也都学会了享受生活，有的人们没事了就去选择刮痧,刮痧不仅能减轻压力，还可以去湿气去疲劳，总之好处多多你还不快来学习一下。

话题一：水在人体的平衡水乃生命之源，是人类赖以生存和发展最重要的物质之一。 量出而入，严格限盐 艾军 叶智明