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伊然健康安睡宝解决睡眠障碍现在是初春阶段，冬春季节交替，气温变化比较大，忽高忽低，再加上工作、生活压力比较大，很容易导致我们失眠。

如果是在腹腔镜下行胃癌手术，那么气腹是腹腔镜手术成功的关键，在手术前必须先向腹腔注入气体，建立人工气腹，使腹膜壁与脏器分开，腹腔扩大以利于手术，病情避免套针穿刺入腹腔时损伤器脏。

中医对这两种正气不足的情况，有一系列切实有效的方法，用针，用药，用艾灸，都能帮我们把亏虚的正气给补起来。

在现当今的社会，大街小巷之中，有各种养生馆、足疗馆、瑜伽馆等等。后一句“命比纸薄”，意思是，一个人的良好睡眠，有助于延缓衰老和长寿。

冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。吸烟容易导致心肌硬塞或中风;大量喝酒会导致心律加快，心肌耗氧量增加，导致心脏负担增大，容易引发心绞痛。

近日，国家卫生健康委发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》，指出科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治；并对新冠肺炎感染者、一线医务人员和一般人群均提供了相应的营养支持方案。

蔬菜推荐每天食用1-1.5斤蔬菜​早晨3两中午“3-2-1原则”3两叶类蔬菜,2两瓜类蔬菜, 1两菌藻类晚餐食物内容可参考午餐叶类蔬菜白菜、菠菜、芹菜、韭菜、圆白菜、油麦、生菜、茼蒿、紫甘蓝、空心菜、豌豆苗、芥蓝、莼菜、菠菜、苋菜、芹菜等瓜类蔬菜绿豆芽、柿子椒、苦瓜、蒜薹、芦笋、

大家请看一个数据，目前我们国家失眠的人近3亿人。有人调查发现，现在越来越多的人睡不好觉的最主要的原因是因为没法入睡，很困睡着。

人们的生活治疗比起几十年前有着显著的提高，不论从吃穿住行各个角度，都有着质的飞跃。但是另一方面，人们吃得好了，运动少了，熬夜多了，“富贵病”也就多了。

正常情况下白天尿量大于夜间尿量，年轻健康人白天尿量与夜间尿量之比2∶1，随年龄增长，比值减少，至60岁时比值为1∶1。