分類: 養生

如果你也有这些困扰，那你就需要养肝健脾、润肺生津了，沏一杯清茶就是个不错的养生办法。 这六个类别，是按照茶叶发酵程度由低至高划分的，各自茶性不同——绿茶、黄茶、白茶发酵程度较低，偏凉性；青茶为中性；而红茶、黑茶偏温性。

现在很多人都喜欢做足疗，是因为脚底按摩真的非常舒服，这是因为脚底上有很多穴位，多按摩对身体养生很有好处，今天就给大家说说脚底按摩的好处，知道以后就可以经常自己按摩养生了！

一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。

每年夏暑之时，地面阳气最旺，逢秋而敛降，至冬则深藏于地下，冬至则阳气始动，立春而开始升浮，至春分方浮于地面——这是四时阳气的升降浮沉规律。

众所周知有维他命C/维生素C具有强大的抗衰老、抗氧化、增强免疫力功能，不但可以美白肌肤还可以治疗感冒，受到众多爱美人士的追捧，被称为美丽维生素。

脑梗，又叫脑梗塞，或脑梗死，简单点来讲，就是脑血管发生了堵塞，不过血了。生活中，很多30多岁的人，也会突发脑梗，留下偏瘫，甚至夺人生命。

祛除体内的湿寒生活水平的提高，人们也越来越知道享受生活，大部分人夏天习惯吹空调，吃冷饮，就会导致体内的湿寒之气较重，进而就会影响到脾胃的健康，整个人的状态会下滑，那么生姜是热性的，通过脚底进入体内，可以将身体内的湿寒之气去除，帮助调理脾胃，促进身体的运转。

因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性温的红茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。

来源：国学易学一1、大蒜是个宝，常吃身体好2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血