分類: 養生

这两天降温咽炎发作了不严重，在家煮点枇杷叶水喝吧！煮1个小时左右倒出来凉凉就可以喝了，希望喝了快点好！

　　3、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。

首先，我们都知道，早餐是一天三顿之中，最重要的那一顿，早餐要吃得最营养的，所以钟南山说他早上吃的比较是对的。

水果是我们在生活里经常吃的一种食物，水果里面水分多，营养价值高，可以给人体补充多种营养成分，每天吃一些水果，身体会更健康。

这里有个细节要注意，周末和节假日也要保持作息规律，如果实在是想赖个床，也尽量不要超过平时起床时间1个小时。

日常生活中我们经常可以听到“病毒”这两个字，最常见的就是病毒性感冒啦，现在更是谈病毒而色变。人体免疫力，主要取决于遗传基因，但与环境因素也密切相关，其中饮食是重要因素之一。

骨质疏松的患者不断增多，基于这一点，在老年人的补品中，钙片一直占据着较大的市场份额。血钙与骨钙的关系在很多人看来，只要吃了钙片就等于补钙了，和其他饮食无关。

花生是生活中常见的坚果类食物，被大众称之为长生果，花生营养丰富，滋养补益，可延年益寿，无论是大人还是小孩都对花生情有独钟，吃花生有以下好处：1.抗衰老。

现在的空气质量下降，加上雾霾等天气的影响，对人体健康有诸多的威胁，尤其是容易对我们的呼吸道和肺部造成感染。

1.什么是干眼按适当比例形成的薄膜呵护着，它具有湿润作用，有助于眼表损伤的愈合以及预防眼睛感染，医学上把这层薄膜叫做“泪膜”，它可以锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。