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功效：这款药膳具有补气益血、止血凉血、健脾养胃的功效。03 生姜当归羊肉煲生姜当归羊肉煲，可以增强免疫力。

国家卫健委专家组成员蒋荣猛提到新冠病毒是一种自限性病毒「如果一个人的免疫力足够强的话，可以把病毒清除。

都知道健康的身体与生活方式有着密切的关系，要想健康必须从日常的点点滴滴做起，并且养成习惯，这样对于身体健康是很有好处的。

随着人们生活水平的提高，高血脂的人群越来越多，那么什么是高血脂？体检化验单中的各项指标都代表了什么意义？生活中应该注意哪些才能控制血脂？今天我们就为大家一一介绍！　　血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、胆固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。

2、酸奶早餐美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。3、多吃大蒜 美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。不过，肠胃疾病患者

现在的年轻人常出现头发油腻、异味的情况，在人群当中显得很尴尬，而且长期头油的结果往往是瘙痒、长痘、甚至脱发，这可就忍不了了。

不少人过了一个冬天以后，往往要比夏天胖一些，产生这种现象的原因有两个方面：第一，一般人在冬天饭量增加，又因这个阶段内恰逢新春佳节，伙食丰盛，零食有多，因此，营养特别是脂肪的储存量变大。

花生+豆浆补钙、降血脂花生和豆浆真的是黄金搭档，补钙，易吸收，豆浆降血脂，高血压的人非常适合喝，花生豆浆中老年人要多食用，延年益寿，而且润肺，化痰，比超市里买的豆浆奶粉喝着有营养多了。

活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。因此，养生并非是到了晚年才要做的事，而是从年轻时候都应做，只有越早做、越早重视，效果就越好。

穴位的三大作用上节课，我们知道了穴位有三种不同的类型，并且不同类型的穴位也各具特点。例如，所有的穴位都有近治作用；而经穴分两种情况，如果是位于头部和躯干部的经穴，大多数只有近治作用；如果是位于四肢肘膝关节以下的经穴，同时具有近治作用和远治作用。