分類: 養生

足三里作用：健脾和胃，调中理气，导滞通络主治：泄泻厌食 腹痛 腹胀 一切消化系统疾病涌泉 作用：引火归元，退虚热主治：发烧 泄泻 目赤 口舌生疮天突：胸骨上窝正中主治：气喘 咳嗽 声音嘶哑 咽喉肿痛 呕逆等膻中：两乳头连线中点主治：气喘 胸痛 心悸 咳嗽 心烦等中脘：脐上4寸主治

肾脏为什么如此重要？《皇帝内经》记载：“肾者，作强之官，伎巧出焉”。意思是人的肾脏，是人发生精力的器官，包括人的治理和精力都是从这里产生的。《医宗必读》里也提到“养生先养肾”的观点。从医学角度来看，肾脏只不过是具有调节内分泌，排泄代谢物的器官罢了。

另外，下面这些小招数，也可试试困顿发作时用上：干洗脸 闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻子向上，由两额头向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此为一周，每次做10~20个环周，效果不错。

据不完全统计，我国现有2亿高血压患者，每年新增加高血压1000万人，而高盐饮食正是引发高血压发生的主要危险因素之一。

在中医看来，无论是治病还是养生，前提是要判断身体的“虚实”，如果体虚，又要考虑是否能进补。在诊治病情的时候，舌苔是一个不可忽视的查看对象，如果有舌苔腻的症状出现，则不适宜服用一些补药，对于油腻的食物也要忌口。

泊恩心理带您简单的学习下失眠科普，帮助大家更好的了解关于失眠，看看能不能帮助大家好好睡觉。A.失眠是一种睡眠问题。

洗澡是日常生活中最常见不过的事情，尤其在寒冷的冬季，洗上一个热水澡可以让身体变暖，缓解疲劳，更好地促进睡眠。

特别是现代人生活节奏快，饮食不规律、压力大、熬夜多、应酬多，再加上有的人喜欢抽烟喝酒、吃辛辣等刺激性食物等，这些都会导致胃病的产生。

脑梗塞疾病多发生在老年人群体中，其作为糖尿病、高血压等疾病的并发症之一，严重地威胁着人们的生命健康，并且其复发的可能性很大，需要我们对其诱因和预防措施有清楚的认识。 导致脑梗的原因有以下：1、高血压：高血压是最易诱发脑梗疾病的原因之一。

如今越来越多的人心理都出现了问题，很多人都是因为压力大导致精神出现问题的，还有认识心理出现了问题，其中抑郁症是比较常见的一种，如果不幸患有抑郁症怎么办呢，抑郁症吃什么呢，抑郁症的预防方法有哪些，下面一起来看内容介绍吧。