分類: 養生

人体每日摄入的食物，会在体内经过各种脏器吸收所需营养，剩余的物质就会变成废物排出体外，但是由于脏器运行复杂，总会有那么一些废物无法正常排出体外而堆积在体内，形成所谓的毒素，影响人体的健康，因此通过一些手段帮助排毒就很有必要了。只有通过进行定期的排毒，身体才能保持健康。

我们常说“早晚刷牙”，现在大家每天早晚都要刷牙，如果不好好刷牙，牙齿就会出现口臭、牙结石堆积、牙龈出血等各种各样的问题。

刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，以调节脾胃经络，达到燥湿健脾、行气和胃以及补气健脾，使机体恢复正常。

在人与人之间的交往中，口臭始终扮演不光彩的“角色”,不要说平时会被熟人朋友讨厌，即使在电梯里，也会让旁人掩鼻皱眉。

想免费系统的学习中医，私信回复：中医，即可加入靠谱中医学习会你是否经常觉得自己特别困，干什么都提不起精神？你是不是有过稍微一活动就气喘吁吁，出一身虚汗的情况？你身边的朋友们有没有说你脸色好差，说你脸色黄，或者发白，没光泽？你是不是舌头上舌苔虽然不厚，却也有两排“锯齿印”？

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。10、少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。

作为上班一族，久坐、长期对着电脑等等因素都会导致我们的健康受到威胁，而喝水作为最简单的养生方法也会被忽视。所以今天常识坊小编要为大家提供的健康小贴士就是关于上班族喝水的几点要领，让上班族能够充分意识到喝水的重要性，也能健康的喝水。

相信大家对当归并不陌生，它是很常见的中药，我们也会经常听到别人提起，当归本身具有很多的功效，可以为我们的身体增加免疫力。

断食一周可以瘦多少斤？断食？这是要“喝风辟谷”啊。这个问题不难回答。因为，无论是出于宗教原因还是“养生”理由，有很多人实践过断食1周，甚至更长时间。因此，这个问题是有相对明确答案的。在给出答案之前，我们不妨从理论上推演一下。

一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和下午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地伤害肝、脑等器官。