不过因为这种方法非常简单安全,有便秘困扰的朋友完全可以试一下,不论对中年人还是老年人都可能有好效果。
分類: 養生
打呼噜也是一種病 4種食物能防止打鼾
你是否有过被打呼噜吵醒的经历呢?是否还在因为舍友打呼噜而睡觉在担忧呢?其实打呼噜也是一种病,来看看有什么食物可以防止打呼噜吧。 打呼噜不但影响他人睡眠,还导致白天疲劳易怒,引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种,其中就包括饮食。因此,从饮食方面做些改进,就有望做到睡觉不打鼾。
你是失眠,還是你自己不想早睡?
你曾说你经常失眠,但是你却不知道的你可能是晚睡强迫症。最近和一个朋友聊天,我看我朋友总是一副睡不好的样子。她说她自己晚上睡不着,失眠很严重。我问她:”那你晚上不睡觉,你都在干嘛呢?” 她说:聊天、看综艺、刷抖音、看各种APP。灯都闭着,但是还是睡不着。这里其实就有一个误区。
艾灸肚臍眼的功效,艾灸肚臍好處多,不僅調理腹痛和經期不適
殊不知,肚脐眼周围的穴位有很多,不仅仅是调理经期不适和腹痛,还有其他很多用处,中医医师为你详解功效和穴位定位。
要促進消化,這些水果也不錯,有你喜歡的嗎?
总是消化不良、肚子胀吗?消化功能对于人体健康来说非常重要,其实有些水果也有助于消化!对此,小编就整理出几种能够促进消化的水果,我们一起来了解一下。1.枇杷枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。2.
中醫艾灸常識大全
中医治疗疾病的方法有很多的,艾灸就是其中一种,艾灸主要是治疗一些常见的疾病,艾灸疗法历史悠久,源远流长,通过艾灸可以治疗疾病,也是可以预防疾病,增强抵抗力的。
高血壓患者合理飲食很重要
要堅持低鹽飲食,否則會使血壓很難控制,會出現各種並發症。 高鈉飲食會導致血管內水鈉潴留,血壓升高,因此要避免。…
“養生秘訣”大辟謠。不能繼續被忽悠
相信每个人都听过一些“养生秘诀”刚学的排毒法,11点不睡,肝脏受罪! 谁都想要身体健康不生病,但是千万不能被这些谣言给蒙蔽了双眼。 如果厕所里有 Wi-Fi 的话…
老祖宗的經驗
1.饱不洗头,饿不洗澡。温水刷牙,防敏固齿。2.吃米带糠,吃菜带帮。3.养生在动,养心在静。
艾灸一次多長時間?灸完能喝水嗎?
真艾属于自己艾灸, 从道理上来讲,是火属性的东西(针是金属性的东西),它有火才能产生的特点,它有温暖的作用,所以,它可以温补。此外,它还有火的作用,能够散、能够通。