分類: 養生

补血就和养胃一样，很多人说不上来为什么，总觉得自己需要吃点什么补补，尤其是女性朋友。民间流传的「补血食物」，红枣、红糖、阿胶、枸杞，变着法子猛吃。

许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。

说起「感冒」这个小病，不同的人对待它的方式也不大一样：有的人放任不管，“挺一挺”就过去了；有的人坚信“多喝热水”就行；也有的人立马添衣、泡冲剂，认为捂一捂、吃药好得更快……感冒了，究竟要不要吃药？怎么做才能好得更快？今天就来和大家说说这件事。

每个人都害怕衰老，尤其是女性朋友。其实女人的衰老应该是从35岁开始的，因为身体到达这个年纪，各方面已完全固定，也意味着开始走下坡路，所以35岁后的女性应该注意养生啦。

胆结石又称胆石症，是发生在胆囊和胆管的结石总称，通常是由于肝脏代谢障碍或者胆道运动功能失调，引起胆汁中的固体成分沉积在胆囊和胆管中形成的。发生胆结石，轻者可无任何临床表现，或仅仅有轻微消化不良症状，重者会引发会引发胆绞痛，胆囊化脓、穿孔、黄疸、胰腺炎，严重的甚至会发生癌变。

导读：中风后遗症的治疗，在临床上非常多见。本文作者应用的“既济”方法，是通过同时在阴经和阳经上选穴来治疗此病，取得了很好的治疗效果，有一定的参考价值。“既济”治疗脑中风后遗症的探讨作者/李慧娟、齐宁“既济”是借用五行学说中相生相克的关系来比喻心火与肾水的相互关系。

养生需守时比如说，春天本来是温暖的，但是如果某年的春天突然出现了倒春寒，就会有相应的肝胆的春升之气不足，出现脾胃问题，出现肝胆问题，一般脾胃因为春升之气不足，就会出现中气下陷，或者出现肝胆之气上逆，有呕吐现象出现。

而肾好的人，睡前一般有4个好习惯，你若占1个，肾脏也很不错。如果睡前憋尿的话，就会造成膀胱压力过大，尿液堆积在体内无法排出，引起水分潴留，发展下去，膀胱中的尿液倒流就可能伤肾，再严重一些的话，还会「伤心、伤脑」，诱发心脑血管疾病。

因此，小寒的养生原则仍是敛藏精气，固本培元，以“防寒补肾”为主。淮山核桃羊肉汤主料：淮山20克，核桃肉80克，瘦牛肉600克辅料：食盐，料酒和酱油麻油，花生油各适量，生姜3片。

面瘫又称面神经麻痹，俗称“歪嘴巴”、“吊线风”，中医认为面瘫多因多因经脉空虚，风寒之邪侵入阳明，为风中经络，经络失养，气血痹阻，经气不利，经脉失调，肌肉迟缓，经脉挛缩，而发生单侧口眼歪斜致病，偶有双侧面部发病。