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随着生活水平的不断提高，人们对健康越来越重视，对各种养生保健方法也很是热衷。足浴作为一种简便易行的保健方法，被人们广为接受，从各种档次的足浴养生会馆，到简单的家庭足部泡洗都有着大量的簇拥者。

体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的，很多人喜欢用泡脚方式去湿，单单靠热水是不行的，你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢？生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。

生姜，是外卖日常饮食中一种调味剂，俗话说：“四季吃生姜，百病一扫光”、“家备小姜，小病不慌”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

别担心，3种方法，教你成功降低血脂如今存在着很多心脑血管疾病问题，比如：冠心病、高血压、高血脂、血栓、动脉粥样硬化等，严重影响患者的生活质量。

”很多人老人为了保健，养心血管，会自行购买三七粉吃。其实，这么做是不可取的，虽然三七粉对心血管有一定益处，但不能单靠三七粉，还是需要药物治疗和生活方式。

甘草、陈皮、山楂洗净，一同；放入砂锅中在锅中加入适量的冰糖，加入水，中火煮开后转小火，慢慢熬煮一个小时，将桂花或者玫瑰花放入锅中，闷煮一会，然后关火，晾凉，用漏勺将原料全部滤掉，然后就可以饮用了，也可以冰镇之后饮用。

总有那么一些人，一到冬天就成了“冰美人”，终日靠暖气、暖宝宝、秋衣秋裤、羽绒棉衣续命。【常见表现】平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌边有齿痕，面色和唇色偏淡、白，毛发易落，易出汗，大便溏薄。

一年里有春夏秋冬，一天里也有春夏秋冬：早上三点到下午三点是属于春夏时间，下午三点到凌晨三点是属于秋冬时间，秋冬季是阳入阴的过程，所以有部分人晚上觉得口干舌燥，因为体表的阳气回归到体内了，这个时候体内环境是热的就不适合吃姜，晚上有手脚不温的人是可以吃姜的。

老人由于身体机能衰退，对室内环境的要求更高，尤其是患有呼吸系统疾病的老年朋友，更对湿度非常敏感。对此，中国医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科副主任医师李虹建议，老人不妨在居室中放个湿度表，可以为环境随时“把把脉”。

一到冬天，约上三五好友，喝着小酒涮火锅，关起门窗打麻将，既保暖又舒服，别提多惬意了。酒越喝越暖、吃火锅御寒……殊不知，有些方法不光取不了暖，还可能损了健康。烈酒不少人认为，冷天喝烈酒驱寒，冬季酒桌上也常以此作为劝酒的“借口”。