分類: 養生

有“药食同源”，“药食同理”的饮食，文化积淀，其中从《大宛盛香》到《膳食正要》多有记载，大有研究，是一部集饮食，养生，调理的专著。 今天，管住嘴，不仅仅是吃好，而是关乎生死存亡。

目前因为疫情的发生，口腔科因为在操作时的高速涡轮手机产生大量水雾飞沫气溶胶的原因，除去外伤、颌面部肿胀、间隙感染、牙痛、出血等急诊患者外，都建议疫情过后择期就诊，保持近期口腔的健康就成为我们的当务之急。

实际上，保健食品大多不具备明确的降压作用，有的即使有，降压作用也很轻微，不能达到治疗目标，还造成延误规范治疗的时间，最终危害健康。

1.饮食多样性每天保持12种，一周25种的食物，其中包含：碳水化合物，蛋白质，豆制品，蔬菜，水果，足量饮水。

在家里闲来无事，很多股骨头坏死患者难以避免烟酒鱼肉的诱惑，这在无形之中就会加剧我们股骨头的负担，导致髋关节周围一些症状的反复。

现代医学研究表明，人体许多疾病的发生、发展过程中，人体内会为抵御疾病而产生一些列的化学反应，这些生化反应的中间代谢过程会产生一种活性氧，这种活性氧，称为氧自由基，它具有氧化作用,日常生活中我们的金属生锈是一种氧化反应，切开的苹果在空气中变色也是一种氧化反应！

最近新型冠状病毒闹得是人心惶惶，它真的是无孔不入，不知不觉间我们就被无情的袭击了。出门戴上口罩，既是保护自己，也是保护身边的人。

当然，就算是以上人群也不用太过担心，一路哥提醒，只要定期进行尿检、血检，我们对肾的状态就能了如指掌啦，慢性肾病早期也没那么可怕哟~养肾小动作1.按摩肾俞穴肾俞穴位于人体第二腰椎棘突下旁开1.5寸，在日常生活中它是个很好的护肾穴位。

黄金菇又称金顶蘑、榆黄蘑黄金菇具有极高的药用价值，其菌盖上的粘液中含有多糖体甲，可以预防萄萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌和结核杆菌的感染。

李克绍，著名中医学家，《伤寒论》研究家，山东中医药大学教授。我在初学时，由于不敢批判，也不善于批判，曾经浪费了很大一部分精力，今天，为了避免后来者步我的后尘，特此介绍出来，希望学者作为借鉴。