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口苦并不是一种疾病，而是身体不适的一种表现，可以为生理性的，也可能为身体某处有疾病导致的症状。现代人生活和工作压力大、饮食不规律、睡眠或饮白开水不足，而碳酸饮料或含果糖饮料摄入过多、运动减少，可导致口苦。

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糖尿病患者不能因减重而导致营养失衡，每日蛋白质摄入量应为总能量的15%～20%、脂肪在总能量的30%以下、碳水化合物占总能量的45%～60%。

8招缓解眼睛肿胀美国《读者文摘》杂志总结了减轻眼睛肿胀的几种方法。1 眼药水眼睛肿胀有时是过敏导致的，可以使用非处方的眼药水和抗组胺药。抗组胺药具有强效的抗炎作用，它能对抗过敏反应中释放的组胺。2 改变饮食饮食中，最关键的是限制盐和酒精的摄入量。

橘子每100g可食部分中，含蛋白质0．9g，碳水化合物12g，可产生热量53kcal；还含有钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜素0．55mg，以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等功效1.清新口气去除口臭2. 助消化，帮助胃酸分泌，增强肠胃消化功能，促进肠胃蠕动3. 预防

每年冬季都是心梗的高发季节，特别是心血管疾病风险属于高危或已有冠心病问题的朋友，更要注意心梗风险的预防，和心梗来临时的预防。心梗也是我们经常说的心肌梗死。

对于血压正常的朋友来说，良好的生活习惯也是预防高血压的重点，特别是现在生活节奏变快，很多人的生活习惯并不健康。

很多人都知道熬夜伤肝，但是知其然不知其所以然，所以往往也就不以为然，等到大错铸成想要后悔为时已晚。也就是说11点到1点不睡伤胆，1点到3点不睡伤肝。

体内湿气重的症状：头昏，头重，身体不太清爽，易疲劳，睡不醒，四肢酸痛，口里黏腻，不爱喝水，大便稀溏，面色淡黄，舌苔白腻，脉浮濡等。

调查显示，对天气变化反应最强烈的年龄段，不是老年人，而是35岁至50岁的中年人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天气左右，出现焦躁、疲倦、没食欲、睡不好、持续情绪低落等症状。